Dual N-Back: Рабочая память, концентрация и интеллект при СДВГ – как работает тренировка мозга?
Введение: а можно ли «прокачать» мозг, как мышцы? Если у вас СДВГ, вы наверняка сталкивались...
Разноцветные шумы и их влияние на мозг. Польза при СДВГ и отвлечении на посторонние шумы
Вступление: когда шум — не помеха, а помощь Вы когда-нибудь замечали, что в полной тишине...
Сила дыхания при СДВГ: как техники „4-4-4-4“ и „4-7-8“ возвращают контроль
Вступление: как дыхание помогает обрести контрольА вы замечали когда-нибудь, как мы часто забываем дышать «правильно»...
Магний при СДВГ: как он помогает и какую форму выбрать?
Введение: зачем вообще говорить о магнии? Если вы или ваш близкий живёте с синдромом дефицита...
Дыхание 4-7-8: как его использовать при тревоге?
«Опять эта тревога…» Знаете, что самое неприятное в тревоге? Она подкрадывается незаметно. Может начаться с...
Микробиом кишечника: Как он влияет на когнитивные способности? Исследования и факты
Как кишечник связан с мозгом? Задумывались ли вы когда-нибудь, что ваш кишечник — это не...
DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас
DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас Введение: «Почему так сложно держать себя в...
Цинк и СДВГ: Как этот микроэлемент может помочь в лечении?
Вступление: А цинк-то тут при чём? Если у вас или у вашего близкого человека есть...
ГАМК и СДВГ: Как связан уровень тормозного нейромедиатора с симптомами и что с этим делать?
Введение: Почему нам стоит поговорить о ГАМК? Если вы или ваш близкий человек живёте с...
Бактериом кишечника: как он влияет на СДВГ и нейромедиаторы?
Вступление: «Ну вот, опять эти бактерии!» Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш мозг может ощущаться как...