СДВГ у взрослых

СДВГ и спорт: какие виды активности помогают лучше всего?

Знаете, что объединяет бег, йогу и плавание? Все они могут быть спасательным кругом для людей с СДВГ! Но почему спорт так важен для тех, кто сталкивается с этим состоянием, и...

Читать

Обучение и адаптация

Как социальные сети, YouTube и обилие информации способствуют развитию СДВГ?

Когда вы последний раз открывали Instagram, чтобы просто посмотреть одну-две фотографии, а через час обнаруживали себя залипшим на бесконечный поток коротких видео? А теперь представьте, что вы не одиноки —...

Читать

Сопутствующие проблемы

Что такое генерализованное тревожное расстройство?

Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР)? Вы когда-нибудь чувствовали, что тревога не уходит? Все мы время от времени волнуемся — перед важной встречей, экзаменом или сложным разговором. Но представьте, что...

Читать

Мозг и СДВГ

Интересные факты о СДВГ: что говорит наука, история и биология?

Что такое СДВГ и почему о нём столько говорят? Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это не просто «непоседливость» или «невнимательность». Это сложное неврологическое состояние, которое затрагивает работу мозга,...

Читать

Жизнь с СДВГ

«Никто не говорит о положительных сторонах СДВГ — поэтому я нашел кое-что»

Когда Йохану Виклунду, профессору бизнеса Сиракузского университета, поставили диагноз СДВГ, он заметил кое-что: обсуждались только негативные аспекты этого заболевания. Поэтому он решил выяснить положительные стороны посредством научных исследований. Когда мне поставили...

Читать

СДВГ у взрослых

СДВГ у женщин: контрольный список симптомов

СДВГ у женщин часто остается невыявленным. Слишком многих женщин в детстве называли ленивыми, эгоистичными, рассеянными или тупыми, потому что их симптомы игнорировались. Если вы пережили в детстве оскорбления и низкую самооценку, пройдите...

Читать

Медикаментозное лечение

Страттера (Атомоксетин)

Страттера — это нестимулирующее лекарство от СДВГ, используемое для лечения симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей в возрасте 6–12 лет, подростков и взрослых.Действующее вещество: атомоксетин. Что такое Страттера? Что...

Читать

Что такое СДВГ?

Мифы о СДВГ: Разрушаем стереотипы и проливаем свет на правду

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – распространенное неврологическое расстройство, которое часто окружено мифами и заблуждениями. Эти стереотипы могут привести к стигматизации, непониманию и неадекватному лечению людей, страдающих СДВГ. В...

Читать

Медикаментозное лечение

Мухомор и СДВГ: что мы знаем о его эффективности?

Когда речь заходит о нестандартных подходах к лечению, мухомор оказывается в списке самых загадочных и спорных кандидатов. Это древний гриб, чей красный шляпчатый облик и легендарные свойства увековечены в сказках...

Читать

Новости и исследования

Может ли насыщенный график уменьшить симптомы СДВГ? Исследования говорят – да

Новое 16-летнее исследование мультимодального лечения СДВГ выявило два интересных факта: симптомы у большинства людей могут временно ослабевать, а плотный график может этому способствовать. СДВГ меняется со временем СДВГ – это...

Читать

Организация и рутина Терапия и техники

Как справляться с СДВГ и научиться управлять своим вниманием и временем

Введение Если у вас СДВГ, вы наверняка знаете, как трудно...

Медикаментозное лечение

БАДы при СДВГ: какие добавки действительно помогают? Разбор исследований и доказанная эффективность

L-тирозин (L-Tyrosine) Mucuna pruriens (бархатные бобы) Фенилпирацетам (Phenylpiracetam) Бромантан (Bromantane)...

Терапия и техники

Dual N-Back: Рабочая память, концентрация и интеллект при СДВГ – как работает тренировка мозга?

Введение: а можно ли «прокачать» мозг, как мышцы? Если у...

Терапия и техники

Разноцветные шумы и их влияние на мозг. Польза при СДВГ и отвлечении на посторонние шумы

Вступление: когда шум — не помеха, а помощь Вы когда-нибудь...

Терапия и техники

Сила дыхания при СДВГ: как техники „4-4-4-4“ и „4-7-8“ возвращают контроль

Вступление: как дыхание помогает обрести контрольА вы замечали когда-нибудь, как...

Сопутствующие проблемы

СДВГ и проблемы со сном: вот почему вы всегда уставшие

СДВГ и проблемы со сном: почему ты всегда уставший? Может...

Новости и исследования

Может ли насыщенный график уменьшить симптомы СДВГ? Исследования говорят – да

Новое 16-летнее исследование мультимодального лечения СДВГ выявило два интересных факта:...

Обучение и адаптация

Бионическое чтение: что это и как помогает при СДВГ?

Вы когда-нибудь чувствовали, что текст ускользает от вас? Чтение при...

Медикаментозное лечение

Магний при СДВГ: как он помогает и какую форму выбрать?

Введение: зачем вообще говорить о магнии? Если вы или ваш...

Терапия и техники

Дыхание 4-7-8: как его использовать при тревоге?

«Опять эта тревога…» Знаете, что самое неприятное в тревоге? Она...

Сопутствующие проблемы

Хронический стресс и СДВГ: как они связаны и что с этим делать?

Знаете, что самое сложное в жизни с СДВГ? Нет, не...

Здоровый образ жизни

Микробиом кишечника: Как он влияет на когнитивные способности? Исследования и факты

Как кишечник связан с мозгом? Задумывались ли вы когда-нибудь, что...

Жизнь с СДВГ

Мой диагноз СДВГ соединил точки в моей жизни

«Так вот почему всё было так сложно!» Задумывались ли вы...

Терапия и техники

DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас

DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас Введение: «Почему...

Сопутствующие проблемы

Что такое генерализованное тревожное расстройство?

Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР)? Вы когда-нибудь чувствовали, что...