Что такое СДВГ?

Какие основные три типа СДВГ?

Три типа СДВГ — это преимущественно гиперактивный и импульсивный, преимущественно невнимательный и комбинированный. Каждое проявление отличается набором поведенческих симптомов, описанных в DSM-5, которые врачи используют для диагностики этого состояния. Здесь вы узнаете...

Читать

Терапия и техники

Дыхание 4-7-8: как его использовать при тревоге?

«Опять эта тревога…» Знаете, что самое неприятное в тревоге? Она подкрадывается незаметно. Может начаться с легкой нервозности – а потом вдруг вы уже не можете собраться с мыслями, сердце колотится,...

Читать

Мозг и СДВГ

Дофамин и его роль в СДВГ: как химия мозга влияет на жизнь

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш мозг играет с вами в прятки? То запал работает на полную, то никакие усилия не помогают собраться. Если да, возможно, это было связано с вашим...

Читать

Сопутствующие проблемы

Это депрессия или СДВГ? Или все вместе?

Примерно четверть всех взрослых с СДВГ также испытывают симптомы депрессии. Узнайте, как распознать признаки депрессии, оценить варианты лечения и восстановить свое здоровье. Плохие новости и хорошие новости Депрессия почти в три...

Читать

Здоровый образ жизни

Бактериом кишечника: как он влияет на СДВГ и нейромедиаторы?

Ну вот, опять эти бактерии! Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш мозг может ощущаться как бесконтрольный аттракцион? То резкие перепады энергии, то нехватка концентрации, то тревога на ровном месте… Если у...

Читать

Сопутствующие проблемы

СДВГ и проблемы со сном: вот почему вы всегда уставшие

СДВГ и проблемы со сном: почему ты всегда уставший? Может ли синдром дефицита внимания (СДВГ) вызывать усталость? Да, и довольно часто! Долгое время нарушения сна при СДВГ игнорировали, потому что...

Читать

Медикаментозное лечение

Натуральные способы лечения СДВГ: Как правильно подходить к вопросу

Многие слышали, что медикаменты — главный инструмент для управления симптомами синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Но что, если вы ищете более естественные решения или хотите дополнить лекарства? Хорошая новость:...

Читать

Мозг и СДВГ

Гиперфокус при СДВГ: суперспособность или ловушка?

Что такое гиперфокус и почему он бывает только у некоторых? Если у вас или вашего близкого человека СДВГ, вы, возможно, замечали, что бывает два состояния: либо полное отсутствие концентрации, либо...

Читать

Основы СДВГ

Вызывают ли повседневные токсины СДВГ?

Учитывая рост числа диагнозов дефицита внимания, аутизма и неспособности к обучению, эксперты задаются вопросом, могут ли токсины внутри и снаружи дома вызывать СДВГ у детей и взрослых. Действительно ли химические...

Читать

Что такое СДВГ?

Что такое СДВГ? Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у детей и взрослых

СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это неврологическое расстройство, которое поражает части мозга, которые помогают нам планировать, концентрироваться и выполнять задачи. Симптомы СДВГ варьируются в зависимости от подтипа — невнимательность,...

Читать

Организация и рутина Терапия и техники

Как справляться с СДВГ и научиться управлять своим вниманием и временем

Введение Если у вас СДВГ, вы наверняка знаете, как трудно...

Медикаментозное лечение

БАДы при СДВГ: какие добавки действительно помогают? Разбор исследований и доказанная эффективность

L-тирозин (L-Tyrosine) Mucuna pruriens (бархатные бобы) Фенилпирацетам (Phenylpiracetam) Бромантан (Bromantane)...

Терапия и техники

Dual N-Back: Рабочая память, концентрация и интеллект при СДВГ – как работает тренировка мозга?

Введение: а можно ли «прокачать» мозг, как мышцы? Если у...

Терапия и техники

Разноцветные шумы и их влияние на мозг. Польза при СДВГ и отвлечении на посторонние шумы

Вступление: когда шум — не помеха, а помощь Вы когда-нибудь...

Терапия и техники

Сила дыхания при СДВГ: как техники „4-4-4-4“ и „4-7-8“ возвращают контроль

Вступление: как дыхание помогает обрести контрольА вы замечали когда-нибудь, как...

Сопутствующие проблемы

СДВГ и проблемы со сном: вот почему вы всегда уставшие

СДВГ и проблемы со сном: почему ты всегда уставший? Может...

Новости и исследования

Может ли насыщенный график уменьшить симптомы СДВГ? Исследования говорят – да

Новое 16-летнее исследование мультимодального лечения СДВГ выявило два интересных факта:...

Обучение и адаптация

Бионическое чтение: что это и как помогает при СДВГ?

Вы когда-нибудь чувствовали, что текст ускользает от вас? Чтение при...

Медикаментозное лечение

Магний при СДВГ: как он помогает и какую форму выбрать?

Введение: зачем вообще говорить о магнии? Если вы или ваш...

Терапия и техники

Дыхание 4-7-8: как его использовать при тревоге?

«Опять эта тревога…» Знаете, что самое неприятное в тревоге? Она...

Сопутствующие проблемы

Хронический стресс и СДВГ: как они связаны и что с этим делать?

Знаете, что самое сложное в жизни с СДВГ? Нет, не...

Здоровый образ жизни

Микробиом кишечника: Как он влияет на когнитивные способности? Исследования и факты

Как кишечник связан с мозгом? Задумывались ли вы когда-нибудь, что...

Жизнь с СДВГ

Мой диагноз СДВГ соединил точки в моей жизни

«Так вот почему всё было так сложно!» Задумывались ли вы...

Терапия и техники

DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас

DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас Введение: «Почему...

Сопутствующие проблемы

Что такое генерализованное тревожное расстройство?

Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР)? Вы когда-нибудь чувствовали, что...