Работа и карьера

Планирование и ведение дел при СДВГ: Как создавать работающие системы, которые не развалятся через три дня?

Если у вас есть СДВГ, то слова «планирование» и «ведение дел» могут звучать так же приятно, как звук будильника в понедельник утром. Но, как бы нам ни хотелось, чтобы все...

Читать

Новости и исследования

Исследование показало, что определенные черты СДВГ могут принести пользу предпринимателям

Первое из серии исследований предпринимателей с СДВГ показывает, что такие черты характера, как импульсивность и гиперфокусировка, могут способствовать успеху в бизнесе, но авторы исследования говорят, что необходимы дополнительные исследования. Профессор...

Читать

Симптомы и диагностика

После диагноза СДВГ: эксперты отвечают на главные вопросы

После диагноза СДВГ у большинства людей возникает больше вопросов, чем ответов: Где мне найти специалистов? Каков наилучший план лечения? Как мне объяснить СДВГ? Как мне получить жилье на работе или в школе? Здесь эксперты...

Читать

Новости и исследования

CRISPR и генетическая терапия СДВГ: есть ли перспектива?

Вы когда-нибудь задумывались, что будет, если мы сможем переписать саму «программу» нашего мозга, чтобы лучше понимать его особенности и даже скорректировать их? Честно говоря, звучит как сюжет научной фантастики. Но...

Читать

СДВГ у детей и подростков

СДВГ у детей: симптомы, оценка и лечение

Руководство для родителей: как распознать и справляться с СДВГ у детей Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — одно из самых обсуждаемых расстройств у детей. С одной стороны, это состояние...

Читать

Мозг и СДВГ

Тихая фабрика внутри нас: как управлять снами при СДВГ

Представьте, что сон — это масштабная фабрика, работающая без остановки день и ночь, где множество отделов и станков выполняют свои тонкие настройки. И если хотя бы одна деталь этой громоздкой...

Читать

Терапия и техники

Сделайте глубокий вдох: учим детей контролировать эмоции

Срывы случаются. Но когда у вашего ребенка СДВГ, ему может быть сложнее научиться контролировать эмоции и импульсивные реакции. Научите его сохранять хладнокровие с помощью плана действий и стратегий преодоления трудностей. Управление эмоциями,...

Читать

Здоровый образ жизни

Лучшие физические упражнения для людей с СДВГ: как тренировки помогают сосредоточиться

Забудьте о стереотипах: как фитнес помогает людям с СДВГ не просто жить, а по-настоящему расцветать! Знаете, что такое СДВГ? Нет, это не просто «невнимательность» или «гиперактивность». Это целая вселенная ощущений:...

Читать

Симптомы и диагностика

СДВГ у взрослых: руководство по симптомам, признакам и лечению

Симптомы СДВГ у взрослых включают трудности с управлением временем, памятью, организацией, эмоциональной регуляцией и многим другим. Узнайте, как выглядит СДВ у взрослых, как его диагностировать и лечить. СДВГ у взрослых: обзор...

Читать

Мозг и СДВГ

Как СДВГ вызывает чувствительную к отвержению дисфорию

Для людей с СДВГ или СДВ дисфория, чувствительная к отторжению, может означать крайнюю эмоциональную чувствительность и эмоциональную боль, а также может имитировать расстройства настроения с суицидальными мыслями и проявляться в...

Читать

Эмоции и самооценка

СДВГ и ловушка низкой самооценки: как вырваться и вернуть веру в себя. Стратегии, меняющие жизнь для взрослых с СДВГ

С возрастом многие взрослые с СДВГ замечают, что уверенность в...

Взаимоотношения Повседневная жизнь

СДВГ и ВРЕМЯ: Как СДВГ меняет отношения и что с этим делать

«Я же говорил, что фильм в восемь! Мы опоздали, потому...

Здоровый образ жизни

Лучшие физические упражнения для людей с СДВГ: как тренировки помогают сосредоточиться

Забудьте о стереотипах: как фитнес помогает людям с СДВГ не...

Повседневная жизнь

Почему с СДВГ вы постоянно чувствуете себя «не таким»? И как, наконец, перестать себя сравнивать с другими

Потерянные ключи. Снова. Пропущенный звонок, на который вы клялись себе...

Повседневная жизнь

СДВГ и эмпатия: когда чувства сильнее слов. Искренний разговор о понимании и связи

Привет! Если вы здесь, значит, тема эмпатии, особенно в контексте...

Организация и рутина Терапия и техники

Как справляться с СДВГ и научиться управлять своим вниманием и временем

Введение Если у вас СДВГ, вы наверняка знаете, как трудно...

Медикаментозное лечение

БАДы при СДВГ: какие добавки действительно помогают? Разбор исследований и доказанная эффективность

L-тирозин (L-Tyrosine) Mucuna pruriens (бархатные бобы) Фенилпирацетам (Phenylpiracetam) Бромантан (Bromantane)...

Терапия и техники

Dual N-Back: Рабочая память, концентрация и интеллект при СДВГ – как работает тренировка мозга?

Введение: а можно ли «прокачать» мозг, как мышцы? Если у...

Терапия и техники

Разноцветные шумы и их влияние на мозг. Польза при СДВГ и отвлечении на посторонние шумы

Вступление: когда шум — не помеха, а помощь Вы когда-нибудь...

Терапия и техники

Сила дыхания при СДВГ: как техники „4-4-4-4“ и „4-7-8“ возвращают контроль

Вступление: как дыхание помогает обрести контрольА вы замечали когда-нибудь, как...

Сопутствующие проблемы

СДВГ и проблемы со сном: вот почему вы всегда уставшие

СДВГ и проблемы со сном: почему ты всегда уставший? Может...

Новости и исследования

Может ли насыщенный график уменьшить симптомы СДВГ? Исследования говорят – да

Новое 16-летнее исследование мультимодального лечения СДВГ выявило два интересных факта:...

Обучение и адаптация

Бионическое чтение: что это и как помогает при СДВГ?

Вы когда-нибудь чувствовали, что текст ускользает от вас? Чтение при...

Медикаментозное лечение

Магний при СДВГ: как он помогает и какую форму выбрать?

Введение: зачем вообще говорить о магнии? Если вы или ваш...

Терапия и техники

Дыхание 4-7-8: как его использовать при тревоге?

«Опять эта тревога…» Знаете, что самое неприятное в тревоге? Она...