Жизнь с СДВГ

Как стать воином СДВГ

Будь то создание собственного фан-клуба или поиск времени, чтобы взглянуть на ситуацию со стороны, эти советы помогут вам добиться успеха и счастья, несмотря на диагноз СДВГ. Взрослые с СДВГ должны...

Читать

Работа и карьера

Ум СДВГ пойман в ловушку настоящего (и другие истины тайм-менеджмента)

Взрослые с СДВГ думают о времени иначе. Наша неспособность предвидеть будущие награды и последствия, наша замечательная способность откладывать дела на потом, наша неспособность игнорировать статику вокруг нас — все эти черты...

Читать

Что такое СДВГ?

Мифы о СДВГ: Разрушаем стереотипы и проливаем свет на правду

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – распространенное неврологическое расстройство, которое часто окружено мифами и заблуждениями. Эти стереотипы могут привести к стигматизации, непониманию и неадекватному лечению людей, страдающих СДВГ. В...

Читать

Жизнь с СДВГ

Почему я перестал принимать таблетки

Мои черты и склонности к СДВГ являются фундаментальной частью меня, и мне хотелось бы стереть их не больше, чем веснушки на плечах или угловатый нос. В 12 лет я вечный...

Читать

Что такое СДВГ?

Что такое исполнительная функция? 7 дефицитов, связанных с СДВГ

Что такое исполнительная функция? Когнитивные навыки, которые помогают нам планировать, расставлять приоритеты и выполнять сложные задачи, обычно связаны с СДВГ у детей и взрослых. Здесь авторитетный специалист по СДВГ Рассел Баркли, доктор...

Читать

Симптомы и диагностика

Что такое синдром дефицита внимания? Объяснение симптомов СДВГ

Каковы симптомы невнимательного СДВГ и гиперактивного СДВГ? Отличаются ли симптомы СДВГ у взрослых? У женщин? Чтобы получить диагноз СДВГ или СДВ, пациент должен продемонстрировать шесть из этих девяти симптомов невнимательности и/или гиперактивности-импульсивности как...

Читать

Сопутствующие проблемы

Лечение симптомов тревожных расстройств

Как облегчить симптомы генерализованного тревожного расстройства с помощью лекарств, терапии, диеты и изменения образа жизни. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) часто лечат с помощью лекарств, которые лучше всего действуют в сочетании с...

Читать

Мозг и СДВГ

Секреты вашего мозга с СДВГ

Большинство людей неврологически способны определить, что важно, и получить мотивацию сделать это, даже если это их не интересует. А есть и остальные из нас, у которых есть дефицит внимания — СДВГ...

Читать

Симптомы и диагностика

Контрольный список симптомов СДВГ: признаки гиперактивного, невнимательного и комбинированного подтипов

Ознакомьтесь с этим контрольным списком симптомов СДВГ для каждого подтипа — гиперактивного, невнимательного или комбинированного типа дефицита внимания — у взрослых и детей. Что вызывает симптомы СДВГ? СДВГ — это...

Читать

Здоровый образ жизни

ПРОбиотики и СДВГ: как кишечные бактерии влияют на нервную систему

Введение: Почему связь кишечника и мозга важна для людей с СДВГ? Если у вас или у вашего близкого человека синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), вы, скорее всего, уже пробовали...

Читать

Организация и рутина Терапия и техники

Как справляться с СДВГ и научиться управлять своим вниманием и временем

Введение Если у вас СДВГ, вы наверняка знаете, как трудно...

Медикаментозное лечение

БАДы при СДВГ: какие добавки действительно помогают? Разбор исследований и доказанная эффективность

L-тирозин (L-Tyrosine) Mucuna pruriens (бархатные бобы) Фенилпирацетам (Phenylpiracetam) Бромантан (Bromantane)...

Терапия и техники

Dual N-Back: Рабочая память, концентрация и интеллект при СДВГ – как работает тренировка мозга?

Введение: а можно ли «прокачать» мозг, как мышцы? Если у...

Терапия и техники

Разноцветные шумы и их влияние на мозг. Польза при СДВГ и отвлечении на посторонние шумы

Вступление: когда шум — не помеха, а помощь Вы когда-нибудь...

Терапия и техники

Сила дыхания при СДВГ: как техники „4-4-4-4“ и „4-7-8“ возвращают контроль

Вступление: как дыхание помогает обрести контрольА вы замечали когда-нибудь, как...

Сопутствующие проблемы

СДВГ и проблемы со сном: вот почему вы всегда уставшие

СДВГ и проблемы со сном: почему ты всегда уставший? Может...

Новости и исследования

Может ли насыщенный график уменьшить симптомы СДВГ? Исследования говорят – да

Новое 16-летнее исследование мультимодального лечения СДВГ выявило два интересных факта:...

Обучение и адаптация

Бионическое чтение: что это и как помогает при СДВГ?

Вы когда-нибудь чувствовали, что текст ускользает от вас? Чтение при...

Медикаментозное лечение

Магний при СДВГ: как он помогает и какую форму выбрать?

Введение: зачем вообще говорить о магнии? Если вы или ваш...

Терапия и техники

Дыхание 4-7-8: как его использовать при тревоге?

«Опять эта тревога…» Знаете, что самое неприятное в тревоге? Она...

Сопутствующие проблемы

Хронический стресс и СДВГ: как они связаны и что с этим делать?

Знаете, что самое сложное в жизни с СДВГ? Нет, не...

Здоровый образ жизни

Микробиом кишечника: Как он влияет на когнитивные способности? Исследования и факты

Как кишечник связан с мозгом? Задумывались ли вы когда-нибудь, что...

Жизнь с СДВГ

Мой диагноз СДВГ соединил точки в моей жизни

«Так вот почему всё было так сложно!» Задумывались ли вы...

Терапия и техники

DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас

DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас Введение: «Почему...

Сопутствующие проблемы

Что такое генерализованное тревожное расстройство?

Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР)? Вы когда-нибудь чувствовали, что...