Говорят, смех – лучшее лекарство. В моем случае это действительно было правдой, когда организация «Stand Up for Mental Health» помогла мне найти способ справиться с тем, чтобы быть «другим». Мой СДВГ, биполярное расстройство, семья и друзья предоставляют мне весь необходимый комедийный материал.
Нижеследующее представляет собой личное эссе, а не медицинскую рекомендацию. Для получения дополнительной информации о лечении биполярного расстройства поговорите со своим врачом.
Я нервничаю, когда выхожу на сцену в неповторимом неоново-розовом халате Барби. Я слышу смех (хороший знак) прежде, чем произнесу хоть одно слово. Когда смех утихнет, я говорю:
«Мои родители беспокоились, что я буду «настоящим мальчиком», потому что я любил играть с Барби. Однажды все куклы исчезли. Папа сказал, что я слишком стар, чтобы играть с Барби».
Во время учебы в колледже, более трех десятилетий назад, мне поставили диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и биполярное расстройство. Оба посеяли хаос во всех сферах моей жизни. Скажем так, это было долгое и странное путешествие, которое дало мне немало юмористического материала.
Все это время юмор был общей темой. Иногда я быстро оправляюсь от болезненных переживаний; иногда на это уходят годы. Юмор всегда помогал мне преодолевать трудности в школе и в жизни. Через хулиганов, которые преследовали меня за мои «отличия», разрывы с друзьями, потерю работы, неприятие со стороны семьи, преодоление боли во время терапии и борьбу с побочными эффектами лекарств — я использовал смех как средство преодоления трудностей.
Рожден таким
В детстве мы с моим лучшим другом постоянно обменивались идеями и шутками (не меньше, чем во время занятий!) и смеялись так сильно, что иногда было физически больно. Наши учителя терпели нас (до определенного момента), потому что мы никому не причиняли вреда (в отличие от хулиганов), а другие дети находили нас забавными. Кроме того, смех создает позитивное настроение, и всем известно, что хорошее настроение помогает детям (и взрослым) учиться.
Юмор – это способ бросить вызов моему негативному опыту. Обычно я использую его, чтобы рассеять неловкость и отреагировать на болезненные переживания, например, когда меня обижают члены семьи и другие люди, которые отчаянно хотят, чтобы я подчинился. Меня часто спрашивают, почему я пишу анекдоты о семье и друзьях, и я отвечаю, потому что это легко. Честно говоря, я сам не смог бы изобрести лучшего материала.
Я никогда ни над кем не смеюсь; моя комедия о том, что я лично пережил и как это повлияло на меня. Комедия помогает мне изменить ситуацию. Шутку о Барби можно было бы использовать в общем смысле, чтобы обозначить опыт любого, кто хочет, чтобы я «соответствовал», но она смешнее, потому что касается моих родителей.
Так много комедийного материала происходит из благонамеренных, но невежественных вопросов о СДВГ, которые я получаю:
- Когда вы узнали, что у вас СДВГ?
- Может, просто попробовать не отвлекаться?
- Разве СДВГ не является выбором образа жизни?
- Разве СДВГ не является такой же фазой, как половое созревание?
- Ты не похож на СДВГ!
- Можете ли вы еще иметь детей?
- Ты знаешь моего друга Тома? У него тоже СДВГ!
Учимся смеяться сквозь слезы
Я никогда не думал о написании и исполнении комедии, пока не увидел выступление SMH в клубе психического здоровья, к которому я принадлежал, в Ванкувере. 2018 год был для меня непростым; Большую часть времени я впадал в депрессию и выходил из нее. Увидеть выступление SMH было настоящим откровением. Комики использовали свой болезненный опыт (обычно связанный с психическими заболеваниями) для шуток. Они были по-настоящему забавными, а их шутки были не хуже любой профессиональной комедии, которую я видел.
Дэвид Гранирер, консультант по психическому здоровью и стендап-комик, борющийся с депрессией, основал SMH, чтобы уменьшить стигму и дискриминацию в отношении психических заболеваний. Он считает, что смех над неудачами помогает людям подняться над ними. Группа проводит занятия и тренинги, целью которых является помочь каждому участнику придумать шесть действительно хороших шуток.
В январе 2019 года я записался на курс, хотя больше никого в нем не знал. Я чувствовал себя подавленным и застрявшим, и мне почему-то казалось, что выступать в комедиях может пойти на пользу. Я знал, что выход на сцену будет пугающим, но меня это не волновало. Я пережил и другие страшные и устрашающие вещи; это будет просто еще один. Курс оказался для меня спасением.
С января по июнь мы всем классом слушали материалы друг друга и давали отзывы, что необходимо для того, чтобы сузить шутку до «самородка» — самой впечатляющей части. Чтобы подготовиться к «выпускному» — выступлению в профессиональном комедийном клубе — мы практиковались в классе со стойкой и микрофоном, а также выступали в местных общественных клубах и на местных мероприятиях.
Большое открытие
Билеты на наши финальные выступления купили около 175 человек. (Зрители знали, что увидят выступления людей, страдающих от психических заболеваний, о психическом здоровье.)
Несмотря на мои нервы, я считаю, что опыт юмористического исполнения на сцене невероятно вдохновляет. Это означает, что моя жизнь — моя история — достойна того, чтобы ее рассказать. Это значит, что я могу подарить смех; что я достиг чего-то нового, сложного; и стоит.
Когда я говорю другим, что снимаюсь в стендап-комедии, они обычно говорят: «О, я бы никогда этого не сделал». Но это мой способ внести вклад в общество. Вместо того, чтобы просто быть человеком, борющимся с СДВГ и биполярным расстройством, я высказываю мнение об этой борьбе и разрушаю неправильные представления об этих состояниях.
Нет сомнений в том, что мой СДВГ и биполярное расстройство изменили меня, как в лучшую, так и в худшую сторону. Я потерял значительную часть своей жизни из-за психического заболевания и попыток соответствовать ожиданиям других людей, но комедия и другие творческие начинания дали мне перезагрузку и помогли заново открыть себя. Это одно из самых сильных подтверждений, которые у меня когда-либо были.
Клайв Ханущак