«Мы должны признать, что люди с чертой СДВГ играют важную роль в нашем обществе как новаторы, исследователи, лидеры и любители риска».
Пришло время развеять ошибочное представление о том, что СДВГ — это недуг, нуждающийся в лечении. Даже его название — синдром дефицита внимания/гиперактивности — представляет собой двойной удар негативных коннотаций — дефицита и расстройства — подразумевая, что человек, обладающий его типичными характеристиками, сломлен и несовершенен.
Но этот многозначительный термин является совершенно неправильным. Для меня СДВГ не является строго отрицательным явлением.
Как психиатр, я видел сотни высокофункциональных и успешных пациентов с этим диагнозом. На самом деле, у меня СДВГ, и по-другому я бы не поступил. При правильном использовании и понимании это может стать огромным плюсом, поэтому я написал свою новую книгу «Преимущество СДВГ».
Нам необходимо признать, что люди с чертой СДВГ играют важную роль в нашем обществе как новаторы, исследователи, лидеры и любители риска. Конечно, не все люди с диагнозом СДВГ обладают одинаковым списком черт в равном количестве. Но они нужны нам сейчас больше, чем когда-либо, чтобы встряхнуть ситуацию и бросить вызов статус-кво.
Вот мои любимые причины отпраздновать ваш и мой СДВГ:
1. Вы многозадачны.
В своих клинических наблюдениях за последние 27 лет я лично стал свидетелем того, что людям с СДВГ нравится многозадачность гораздо больше, чем среднестатистическому человеку, который склонен перегружаться и испытывать стресс из-за одновременного выполнения задач. Это может быть огромным преимуществом на современном рабочем месте.
2. Вы творческий мыслитель.
Мозг СДВГ, более известный как нелинейное мышление, работает на невероятной скорости, зигзагообразно перемещаясь от одного мысленного пузыря к другому, придумывая в процессе оригинальные и творческие идеи.
Большинству людей трудно следовать этому «мыслительному процессу», но он имеет смысл для людей с СДВГ. Хотя эта умственная гибкость может также отвлекать внимание, при правильном управлении она порождает исключительные идеи, которые могут изменить форму отрасли.
3. Вы действуете быстро.
Тенденция действовать согласно интуиции часто получает плохую репутацию. Большинство людей боятся этого непредсказуемого качества и ожидают катастрофических последствий. Но это может привести к огромным вознаграждениям при правильном и функциональном использовании.
Способность действовать быстро, не задумываясь, позволяет предпринимателям и лидерам бизнеса быстро принимать решения и использовать возможности, которые они могли упустить.
4. У вас высокая энергия.
В этом нет ничего удивительного: мы, страдающие СДВГ, часто испытываем возбуждение. Хотя эта черта, которую часто называют гиперактивностью, может вызвать нарушение обстановки в классе, это не должно быть проблемой. Беспокойство и невнимательность часто возникают из-за скуки от рутины. В этом нет ничего плохого, если только мы не будем настаивать на том, чтобы сделать структурированную жизнь для каждого обязательной.
5. Вы спокойны под давлением.
Люди с СДВГ удивительно спокойны посреди водоворота. Вот тогда они в своей стихии. Ситуации сильного стресса вызывают выброс дофамина в мозг, поэтому взрослые с СДВГ, как правило, становятся отличными пожарными и врачами скорой помощи, а также блестящими биржевыми трейдерами и предпринимателями. Кажется, что мир замедляется, поскольку они фокусируются на лазерной резкости, оставаясь хладнокровными, трезвыми и эффективными. Вот почему я часто советую пациентам с СДВГ устанавливать для себя ложные сроки, чтобы усилить давление и войти в зону.
6. Вы прирожденный спортсмен.
Учитывая, что у такого количества завоевавших медали, профессиональных спортсменов-рекордсменов и олимпийцев диагностировано это заболевание, должен быть создан Зал спортивной славы СДВГ. Например, у Майкла Фелпса был тяжелый СДВГ, и ему было трудно учиться в классе. Плавание стало его спасением.
Одно интересное исследование показывает, что у бейсболистов высшей лиги заболеваемость СДВГ в два раза выше, чем у населения в целом. Спортивные занятия помогают уменьшить беспокойство, обычно связанное с СДВГ, позволяя тем, кто занимается спортом, сосредоточиться и лучше работать во многих других сферах жизни.
7. Ты душа вечеринки.
Люди с СДВГ, как правило, любопытны и рады знакомству с другими людьми. Их жажда приключений и веселья, как правило, привлекает других на свою орбиту. Им нравится находиться в окружающем мире, переходя от одного разговора к другому.
8. У вас есть авантюрный дух.
Риск – общая черта людей с СДВГ. Другими словами, они исследователи жизни, стремящиеся увидеть новые места и попробовать что-то новое.
9. Вы быстро приходите в норму.
Конечно, импульсивность и рискованность могут привести к неудаче. Но люди с СДВГ обычно обладают сверхъестественной способностью приходить в норму. Это было подтверждено небольшим, но весьма значимым исследованием устойчивости студентов колледжей, которое показало, что люди с диагнозом СДВГ были более адаптивными и устойчивыми.
Независимо от того, со сколькими препятствиями, разочарованиями и катастрофами мы сталкиваемся, мы обладаем стойким оптимизмом и способностью снова и снова приходить в норму.
Дейл Арчер, доктор медицинских наук