Терапия и техники
Медитации и СДВГ: как обрести спокойствие в бурном потоке мыслей
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это не просто диагноз, это, честно говоря, целый мир. Мир, где мысли бегают марафоны, планы вспыхивают и гаснут, а сосредоточенность иногда кажется недостижимой...
ЧитатьСопутствующие проблемы
Когда меня преследует депрессия, я сопротивляюсь
Одна женщина объясняет, почему игнорирование желания бежать от депрессии помогло ей лучше справиться с предстоящим рецидивом. Узнайте, почему помогло оповещение близких и составление плана вызова врача. Я чувствую, что приближается депрессия. Я...
ЧитатьСДВГ у взрослых
СДВГ и спорт: какие виды активности помогают лучше всего?
Знаете, что объединяет бег, йогу и плавание? Все они могут быть спасательным кругом для людей с СДВГ! Но почему спорт так важен для тех, кто сталкивается с этим состоянием, и...
ЧитатьТерапия и техники
СДВГ и сила смеха: как юмор помогает справляться с дефицитом внимания
Иногда жизнь с СДВГ напоминает комедию положений: вы забываете, где припарковали машину, или случайно добавляете сахар вместо соли в суп. А потом, устав бороться с хаосом, вы просто… смеётесь. И...
ЧитатьЗдоровый образ жизни
ПРЕбиотики и СДВГ: как микробиом влияет на работу мозга?
Вступление: связь кишечника и мозга Вы когда-нибудь задумывались, что ваша кишечная микрофлора может влиять на внимание, импульсивность и даже настроение? Звучит неожиданно, правда? Но всё больше исследований подтверждают, что состояние...
ЧитатьРабота и карьера
В чем моя мотивация? Как просто начать…
Никто не любит мыть ванные комнаты или оплачивать счета, но большинство людей могут «смириться с этим» и выполнить работу. Однако, когда человеку с СДВГ не хватает интереса или мотивации для выполнения...
ЧитатьСДВГ у взрослых
СДВГ у девочек: симптомы, которые игнорируются у женщин
Девочек с СДВГ, особенно с симптомами невнимательности, часто заглушают громкие, гиперактивные мальчики, демонстрирующие стереотипное поведение, связанное с этим заболеванием. Узнайте, как распознать ошибочные, неправильно понятые симптомы СДВГ или СДВ у девочек,...
ЧитатьТерапия и техники
Какие компьютерные игры лучше подходят для терапии сдвг?
Компьютерные игры обычно ассоциируются с развлечением или, скажем честно, с потраченным временем. Но что если они могут быть инструментом для терапии? Особенно, когда речь идёт о синдроме дефицита внимания и...
ЧитатьСопутствующие проблемы
СДВГ и депрессия: как распознать скрытые сигналы и помочь себе
А вы когда-нибудь задумывались, почему люди с СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности) так часто сталкиваются с депрессией? Честно говоря, это довольно непростая тема, и, если вы или ваши близкие...
ЧитатьМедикаментозное лечение
Какие препараты, добавки, БАД или травы помогают при СДВГ, кроме стимуляторов?
Лечение синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) не всегда ограничивается стимуляторами. Существуют различные препараты, добавки, биологически активные добавки (БАД) и травы, которые могут помочь в управлении симптомами СДВГ. Однако важно...
Читать