Что такое СДВГ?
«Как будто я живу в своей голове, а не в своей жизни».
«Мой разум – это вихрь забот, «а что, если» и «нужно было бы»». Симптомы СДВГ у взрослых часто ошибочно принимают за лень или безответственность, но невнимательный СДВГ реален и действительно...
Читать
Что такое СДВГ?
Что такое СДВГ? Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у детей и взрослых
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это неврологическое расстройство, которое поражает части мозга, которые помогают нам планировать, концентрироваться и выполнять задачи. Симптомы СДВГ варьируются в зависимости от подтипа — невнимательность,...
Читать
Терапия и техники
Dual N-Back: Рабочая память, концентрация и интеллект при СДВГ – как работает тренировка мозга?
Введение: а можно ли «прокачать» мозг, как мышцы? Если у вас СДВГ, вы наверняка сталкивались с таким сценарием: садитесь за работу, через пять минут ловите себя на скроллинге соцсетей, потом...
Читать
Сопутствующие проблемы
Связь между посттравматическим стрессовым расстройством и СДВГ: симптомы, диагностика, лечение
СДВГ не может «вызвать» ПТСР, но детская травма может спровоцировать СДВГ. Из-за частичного совпадения симптомов и запутанных корней отличить эти два заболевания может быть сложно. Узнайте сходства и различия здесь. Специалисты в...
Читать
Мозг и СДВГ
Страх неудачи реален и глубок при СДВГ
«Исследователи проигнорировали эмоциональную составляющую СДВГ, потому что ее невозможно измерить. Тем не менее, эмоциональные расстройства являются наиболее ухудшающими аспектами этого состояния в любом возрасте». Понимание дисфории, чувствительной к отказу. Вы не сможете...
Читать
Мозг и СДВГ
Уникальные особенности людей с СДВГ
Люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) обладают рядом уникальных особенностей, которые могут проявляться в различных аспектах их жизни. Важно понимать, что эти особенности могут быть как вызовом, так...
Читать
Терапия и техники
Дыхание 4-7-8: как его использовать при тревоге?
«Опять эта тревога…» Знаете, что самое неприятное в тревоге? Она подкрадывается незаметно. Может начаться с легкой нервозности – а потом вдруг вы уже не можете собраться с мыслями, сердце колотится,...
Читать
Мозг и СДВГ
Этот шум… Знакомо? Как приручить свой «радар» и перестать слышать ВСЁ
Знаете это чувство, когда пытаешься сосредоточиться, а вокруг какофония звуков? Капающий кран превращается в барабанную дробь, тиканье часов – в отбойный молоток, а приглушённый разговор коллег – в шумную ярмарку....
Читать
Жизнь с СДВГ
Люди с СДВГ: Таланты, Дар, Уникальность
Вы замечали, как некоторым людям удаётся мыслить так нестандартно, что это кажется чуть ли не суперспособностью? Их идеи бьют фонтаном, решения — словно из другой реальности, а энергия — безгранична....
Читать
Сопутствующие проблемы
Где заканчивается «интроверт» и начинается социальная тревога — социофобия?
Социальное тревожное расстройство распространено среди взрослых с СДВГ, которые чувствуют себя искалеченными из-за слабых управляющих функций, отставания социальных навыков и постоянной критики. Здесь вы узнаете, как преодолеть социальную тревогу, даже сохраняя...
Читать
