Сопутствующие проблемы

Связь СДВГ и депрессии: параллели и различия симптомов

СДВГ и депрессия являются тесно связанными и часто ошибочно принимаемыми коморбидными состояниями. Узнайте, как симптомы совпадают, как различать признаки и избегать ошибок в диагнозе, а также как лечить сопутствующую депрессию и...

Читать

Сопутствующие проблемы

СДВГ и депрессия: как распознать скрытые сигналы и помочь себе

А вы когда-нибудь задумывались, почему люди с СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности) так часто сталкиваются с депрессией? Честно говоря, это довольно непростая тема, и, если вы или ваши близкие...

Читать

Обучение и адаптация

Компьютерные игры и СДВГ: польза или вред? Исследования и реальность

Когда речь заходит о компьютерных играх, обсуждение часто напоминает шахматную партию: один лагерь говорит о вреде, другой — о пользе. А что, если добавить в эту картину фактор СДВГ (синдром...

Читать

Управление СДВГ

Основной перечень способов лечения СДВГ

Современные подходы к лечению СДВГ:Хотя пока нет «волшебной таблетки» от СДВГ, современные подходы становятся всё более персонализированными и комплексными. Вот некоторые из них:...

Читать

Здоровый образ жизни

7 ключей к счастливой жизни с СДВГ

Жизнь с СДВГ означает, что у вас мозг гоночного автомобиля с велосипедными тормозами. Эту аналогию мы использовали с нашими пациентами на протяжении десятилетий клинической практики — и с большим успехом. Он не...

Читать

Жизнь с СДВГ

Как диагнозы СДВГ помогли мне увидеть жизнь по-новому

Истории, меняющие жизнь, обычно начинаются внезапно. Так было и со мной. Это было 31 декабря 2013 года. Вместо празднования Нового года я сидела в кабинете детского невролога, слушая диагнозы своих...

Читать

Организация и рутина

Дисциплина при СДВГ: как наладить свою жизнь без жёсткого контроля

А вы когда-нибудь думали о том, почему слово «дисциплина» иногда звучит так тяжело, особенно если вы живёте с СДВГ? Честно говоря, мне это всегда казалось чем-то вроде строгого учителя, стоящего...

Читать

Сопутствующие проблемы

Что такое оппозиционно-вызывающее расстройство (ОВР)?

Оппозиционно-вызывающее расстройство (ОВР) — это крайнее расстройство поведения, характеризующееся хронической агрессией, частыми вспышками гнева, неповиновением и склонностью раздражать других. У 40 процентов детей с СДВГ или СДВ также наблюдаются признаки ОВР. Может...

Читать

Новости и исследования

Исследование: ПТСР у 84% взрослых с СДВГ

Исследование: посттравматическое стрессовое расстройство обнаруживается у 84% взрослых с СДВГ, обращающихся за лечением от расстройств, вызванных употреблением алкоголя Результаты исследования стационарных пациентов с расстройством, вызванным употреблением алкоголя, указывают на связь...

Читать

Терапия и техники

Дофаминовый детокс: миф или спасение для людей с СДВГ?

Если у вас есть СДВГ (или кто-то из ваших близких с этим сталкивается), вы, возможно, знаете, что жизнь может ощущаться как бесконечный бег по кругу. Постоянная нехватка концентрации, ощущение «перегорания»...

Читать

Эмоции и самооценка

СДВГ и ловушка низкой самооценки: как вырваться и вернуть веру в себя. Стратегии, меняющие жизнь для взрослых с СДВГ

С возрастом многие взрослые с СДВГ замечают, что уверенность в...

Взаимоотношения Повседневная жизнь

СДВГ и ВРЕМЯ: Как СДВГ меняет отношения и что с этим делать

«Я же говорил, что фильм в восемь! Мы опоздали, потому...

Здоровый образ жизни

Лучшие физические упражнения для людей с СДВГ: как тренировки помогают сосредоточиться

Забудьте о стереотипах: как фитнес помогает людям с СДВГ не...

Повседневная жизнь

Почему с СДВГ вы постоянно чувствуете себя «не таким»? И как, наконец, перестать себя сравнивать с другими

Потерянные ключи. Снова. Пропущенный звонок, на который вы клялись себе...

Повседневная жизнь

СДВГ и эмпатия: когда чувства сильнее слов. Искренний разговор о понимании и связи

Привет! Если вы здесь, значит, тема эмпатии, особенно в контексте...

Организация и рутина Терапия и техники

Как справляться с СДВГ и научиться управлять своим вниманием и временем

Введение Если у вас СДВГ, вы наверняка знаете, как трудно...

Медикаментозное лечение

БАДы при СДВГ: какие добавки действительно помогают? Разбор исследований и доказанная эффективность

L-тирозин (L-Tyrosine) Mucuna pruriens (бархатные бобы) Фенилпирацетам (Phenylpiracetam) Бромантан (Bromantane)...

Терапия и техники

Dual N-Back: Рабочая память, концентрация и интеллект при СДВГ – как работает тренировка мозга?

Введение: а можно ли «прокачать» мозг, как мышцы? Если у...

Терапия и техники

Разноцветные шумы и их влияние на мозг. Польза при СДВГ и отвлечении на посторонние шумы

Вступление: когда шум — не помеха, а помощь Вы когда-нибудь...

Терапия и техники

Сила дыхания при СДВГ: как техники „4-4-4-4“ и „4-7-8“ возвращают контроль

Вступление: как дыхание помогает обрести контрольА вы замечали когда-нибудь, как...

Сопутствующие проблемы

СДВГ и проблемы со сном: вот почему вы всегда уставшие

СДВГ и проблемы со сном: почему ты всегда уставший? Может...

Новости и исследования

Может ли насыщенный график уменьшить симптомы СДВГ? Исследования говорят – да

Новое 16-летнее исследование мультимодального лечения СДВГ выявило два интересных факта:...

Обучение и адаптация

Бионическое чтение: что это и как помогает при СДВГ?

Вы когда-нибудь чувствовали, что текст ускользает от вас? Чтение при...

Медикаментозное лечение

Магний при СДВГ: как он помогает и какую форму выбрать?

Введение: зачем вообще говорить о магнии? Если вы или ваш...

Терапия и техники

Дыхание 4-7-8: как его использовать при тревоге?

«Опять эта тревога…» Знаете, что самое неприятное в тревоге? Она...