Терапия и техники

Дигекса и СДВГ: изучение потенциала пептидов в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности

Пептиды, на которые когда-то не обращали внимания в сфере неврологического лечения, теперь вызывают революцию в лечении СДВГ, потенциально давая надежду миллионам людей, испытывающих трудности с традиционными методами лечения. Синдром дефицита внимания...

Читать

Медикаментозное лечение

Ежевик гребенчатый: природное чудо для мозга и концентрации

А знаете, что среди множества природных средств, которые обещают поддержать наш мозг, есть один гриб, способный удивить даже скептиков? Знакомьтесь, ежевик гребенчатый (Hericium erinaceus) — маленький белоснежный герой с потрясающими...

Читать

СДВГ у взрослых

Как гормоны влияют на СДВГ? Разбираемся вместе

Если вы живёте с СДВГ или заботитесь о близком, кто с этим сталкивается, вы точно знаете, что жизнь может быть похожа на вечный марафон — импульсивность, трудности с фокусировкой, иногда...

Читать

СДВГ у взрослых

СДВГ и спорт: какие виды активности помогают лучше всего?

Знаете, что объединяет бег, йогу и плавание? Все они могут быть спасательным кругом для людей с СДВГ! Но почему спорт так важен для тех, кто сталкивается с этим состоянием, и...

Читать

Терапия и техники

Дофаминовый детокс: миф или спасение для людей с СДВГ?

Если у вас есть СДВГ (или кто-то из ваших близких с этим сталкивается), вы, возможно, знаете, что жизнь может ощущаться как бесконечный бег по кругу. Постоянная нехватка концентрации, ощущение «перегорания»...

Читать

Жизнь с СДВГ

Как стать воином СДВГ

Будь то создание собственного фан-клуба или поиск времени, чтобы взглянуть на ситуацию со стороны, эти советы помогут вам добиться успеха и счастья, несмотря на диагноз СДВГ. Взрослые с СДВГ должны...

Читать

Сопутствующие проблемы

Что такое депрессия?

Люди с СДВГ в три раза чаще страдают от депрессии, чем люди без этого заболевания. Это документально подтвержденный факт. Тем не менее, точные диагнозы поставить сложно, а риски, связанные с неполным или...

Читать

СДВГ у взрослых

СДВГ на работе: как найти карьеру, которая подходит вам?

Знаете, многие из нас с СДВГ слышали одну и ту же фразу: «Ты просто должен больше стараться». Но правда в том, что это не просто вопрос усилий. СДВГ влияет на...

Читать

Здоровый образ жизни

Алкоголь и СДВГ: как влияет на мозг и что с этим делать?

Когда речь заходит о СДВГ, обычно обсуждают медикаменты, терапию или организационные лайфхаки. А вот о влиянии алкоголя на эту неврологическую особенность говорят редко. Что ж, пора это исправить. Потому что...

Читать

Мозг и СДВГ

Как СДВГ вызывает чувствительную к отвержению дисфорию

Для людей с СДВГ или СДВ дисфория, чувствительная к отторжению, может означать крайнюю эмоциональную чувствительность и эмоциональную боль, а также может имитировать расстройства настроения с суицидальными мыслями и проявляться в...

Читать

Организация и рутина Терапия и техники

Как справляться с СДВГ и научиться управлять своим вниманием и временем

Введение Если у вас СДВГ, вы наверняка знаете, как трудно...

Медикаментозное лечение

БАДы при СДВГ: какие добавки действительно помогают? Разбор исследований и доказанная эффективность

L-тирозин (L-Tyrosine) Mucuna pruriens (бархатные бобы) Фенилпирацетам (Phenylpiracetam) Бромантан (Bromantane)...

Терапия и техники

Dual N-Back: Рабочая память, концентрация и интеллект при СДВГ – как работает тренировка мозга?

Введение: а можно ли «прокачать» мозг, как мышцы? Если у...

Терапия и техники

Разноцветные шумы и их влияние на мозг. Польза при СДВГ и отвлечении на посторонние шумы

Вступление: когда шум — не помеха, а помощь Вы когда-нибудь...

Терапия и техники

Сила дыхания при СДВГ: как техники „4-4-4-4“ и „4-7-8“ возвращают контроль

Вступление: как дыхание помогает обрести контрольА вы замечали когда-нибудь, как...

Сопутствующие проблемы

СДВГ и проблемы со сном: вот почему вы всегда уставшие

СДВГ и проблемы со сном: почему ты всегда уставший? Может...

Новости и исследования

Может ли насыщенный график уменьшить симптомы СДВГ? Исследования говорят – да

Новое 16-летнее исследование мультимодального лечения СДВГ выявило два интересных факта:...

Обучение и адаптация

Бионическое чтение: что это и как помогает при СДВГ?

Вы когда-нибудь чувствовали, что текст ускользает от вас? Чтение при...

Медикаментозное лечение

Магний при СДВГ: как он помогает и какую форму выбрать?

Введение: зачем вообще говорить о магнии? Если вы или ваш...

Терапия и техники

Дыхание 4-7-8: как его использовать при тревоге?

«Опять эта тревога…» Знаете, что самое неприятное в тревоге? Она...

Сопутствующие проблемы

Хронический стресс и СДВГ: как они связаны и что с этим делать?

Знаете, что самое сложное в жизни с СДВГ? Нет, не...

Здоровый образ жизни

Микробиом кишечника: Как он влияет на когнитивные способности? Исследования и факты

Как кишечник связан с мозгом? Задумывались ли вы когда-нибудь, что...

Жизнь с СДВГ

Мой диагноз СДВГ соединил точки в моей жизни

«Так вот почему всё было так сложно!» Задумывались ли вы...

Терапия и техники

DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас

DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас Введение: «Почему...

Сопутствующие проблемы

Что такое генерализованное тревожное расстройство?

Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР)? Вы когда-нибудь чувствовали, что...