Сопутствующие проблемы
Когда меня преследует депрессия, я сопротивляюсь
Одна женщина объясняет, почему игнорирование желания бежать от депрессии помогло ей лучше справиться с предстоящим рецидивом. Узнайте, почему помогло оповещение близких и составление плана вызова врача. Я чувствую, что приближается депрессия. Я...
Читать
Жизнь с СДВГ
Невнимательный СДВГ и я
Я пошел к врачу по поводу расстройства настроения и ушел с направлением к специалисту по СДВГ. Действительно ли это было причиной моего многолетнего забвения? Расстройство настроения – странная вещь. В один момент...
Читать
Работа и карьера
Восемь лайфхаков фокусировки для взрослых с СДВГ
Уменьшите отвлекающие факторы в офисе и дома с помощью восьми простых советов: от постановки реалистичных целей до достаточного количества физических упражнений. 1. Сузьте поле зрения Находясь за столом, держите перед...
Читать
Терапия и техники
КПТ для СДВГ: Практические техники, которые действительно работают
Привет! Если ты читаешь это, значит, тебя или близких волнует тема СДВГ. Знаешь, жизнь с синдромом дефицита внимания и гиперактивности может быть настоящим вызовом. Но есть хорошие новости: когнитивно-поведенческая терапия...
Читать
Сопутствующие проблемы
Что такое генерализованное тревожное расстройство?
Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР)? Вы когда-нибудь чувствовали, что тревога не уходит? Все мы время от времени волнуемся — перед важной встречей, экзаменом или сложным разговором. Но представьте, что...
Читать
Жизнь с СДВГ
Мой диагноз СДВГ соединил точки в моей жизни
«Так вот почему всё было так сложно!» Задумывались ли вы когда-нибудь, почему в вашей жизни постоянно что-то идёт не так? Почему вы забываете важные вещи, теряете ключи, опаздываете на встречи...
Читать
Сопутствующие проблемы
Это СДВГ, депрессия или и то, и другое?
СДВГ и депрессия могут (и часто) сочетаться. Депрессия почти в три раза чаще встречается среди взрослых с СДВГ. Что связывает эти два состояния? И как их лечат? Может ли у вас быть одновременно...
Читать
Здоровый образ жизни
Упражнения и мозг СДВГ: нейронаука движения
Исследования показывают, что физическая активность вызывает реальные позитивные изменения в мозге, которые повышают внимание и улучшают настроение. Более того, физические упражнения — это недорогой и доступный вариант дополнительного лечения для взрослых...
Читать
Сопутствующие проблемы
Депрессия: обзор и факты
Депрессия почти в три раза чаще встречается у людей с СДВГ по сравнению с населением в целом. Вот что вам нужно знать о симптомах, диагностике и лечении депрессии. Депрессия — распространенное и...
Читать
Сопутствующие проблемы
Связь между посттравматическим стрессовым расстройством и СДВГ: симптомы, диагностика, лечение
СДВГ не может «вызвать» ПТСР, но детская травма может спровоцировать СДВГ. Из-за частичного совпадения симптомов и запутанных корней отличить эти два заболевания может быть сложно. Узнайте сходства и различия здесь. Специалисты в...
Читать
