Иногда многозадачность работает. В других случаях это контрпродуктивный способ избежать скучных или непосильных задач, который приводит к еще большему стрессу и срыву сроков. Узнайте, как один руководитель начал использовать медитацию и стратегии расстановки приоритетов, благоприятные для СДВГ, чтобы спокойно повысить свою продуктивность. У всех нас на работе есть проекты или задачи, которые мы избегаем выполнять. Обычно мы откладываем начало…
Ваш мозг с СДВГ не соблюдает сроки. Он организует информацию по-другому и упускает из виду общую картину. Он также становится очень целенаправленным и творческим, когда мотивирован на успех. Вот 14 способов сделать это, завершить проекты вовремя и превзойти ожидания. Не откусывайте больше, чем можете прожевать Подумайте, сколько времени доступно в вашем плотном графике, и планируйте соответственно. Если вы беретесь…
Крайний срок. Это просто звучит зловеще, не так ли? Но не унывайте: вы можете взяться за любой проект с помощью этих проверенных приемов тайм-менеджмента, таких как частые перерывы и обращение за помощью, когда это необходимо. Фраза «крайний срок» по английский deadline (Дедлайн — линия смерти), восходит к Гражданской войне. В печально известном лагере для военнопленных Конфедерации в Андерсонвилле,…
Взрослые с СДВГ думают о времени иначе. Наша неспособность предвидеть будущие награды и последствия, наша замечательная способность откладывать дела на потом, наша неспособность игнорировать статику вокруг нас — все эти черты способствуют нашим проблемам со сроками, пунктуальностью и планированием. Здесь вы узнаете, как бороться с этими тенденциями СДВ, чтобы делать больше каждый день. Неофициальная поговорка о тайм-менеджменте с СДВГ…