Уменьшите отвлекающие факторы в офисе и дома с помощью восьми простых советов: от постановки реалистичных целей до достаточного количества физических упражнений. 1. Сузьте поле зрения Находясь за столом, держите перед собой только то, над чем вы работаете. Уберите все остальное из поля зрения. – Сэнди Мейнард, дежурный тренер по СДВГ. 2. Напишите себе сообщение, напоминание. Если вам нужно…