Исследования показывают, что физическая активность вызывает реальные позитивные изменения в мозге, которые повышают внимание и улучшают настроение. Более того, физические упражнения — это недорогой и доступный вариант дополнительного лечения для взрослых и детей с СДВГ, который можно назначать самостоятельно. «Думайте о физических упражнениях как о лекарстве», — говорит Джон Рэйти, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии…
Известный эксперт по СДВГ объясняет, как физическая активность меняет ваш мозг к лучшему и как упражнения могут выступать в качестве дополнительного лечения для пациентов, справляющихся с симптомами с помощью лекарств, терапии и/или питания. Если бы вы столкнулись с Джексоном, моим бывшим пациентом, вы бы встретили компактного 21-летнего парня в джинсах и незаправленной рубашке, членораздельно говорящего…