CPT-тест внимания онлайн
CPT-тест внимания онлайн
Бесплатный тест непрерывной работоспособности с визуальными и звуковыми помехами — по той же парадигме, на которой построены платные MOXO и TOVA. Считает четыре показателя: внимание, своевременность, импульсивность и гиперактивность. Без регистрации, результат сразу в браузере.
Как устроен тест
На экране одна за другой появляются фигуры. На целевую фигуру нужно нажать как можно быстрее, на все остальные — не нажимать вообще. Задача простая и намеренно скучная: тест измеряет не сообразительность, а способность удерживать ровный уровень внимания, когда вокруг начинают мелькать и звучать помехи.
Нажимайте пробел
Целевая фигура. Отвечайте, пока она на экране или сразу после.
Не нажимайте ничего
Любая другая фигура. Здесь правильный ответ — бездействие.
Длительность
Условия
Это не диагноз и не медицинское исследование. У теста нет нормативной выборки: он показывает ваши собственные показатели и то, как они меняются под помехами, но не сравнивает вас с популяцией и не может подтвердить или исключить СДВГ. Диагноз ставит врач по клиническому интервью, а не программа в браузере.
Перед началом: наденьте наушники или включите звук, уберите телефон, закройте лишние вкладки. Если во время теста вы переключитесь на другое окно, попытка будет помечена как недостоверная — это честнее, чем считать её наравне с остальными.
Отвечайте клавишей пробел. Можно и мышью — кликом по полю.
Результат
Точность по уровням
Подробности по уровням
Что такое CPT-тест внимания
CPT (continuous performance test, тест непрерывной работоспособности) — семейство компьютерных проб, которое существует с 1956 года и устроено по одному принципу: человеку долго и однообразно показывают стимулы, часть из них целевые, и просят реагировать только на них. Задание нарочно сделано лёгким. Смысл не в том, чтобы его решить, а в том, чтобы удержать одинаковое качество работы от первой минуты до последней.
Именно на этой скуке и проявляется дефицит внимания. Пропуски целей копятся к концу, время реакции начинает скакать, палец нажимает раньше, чем человек успел разглядеть фигуру. Опросник вроде ASRS фиксирует то, что человек о себе рассказывает; CPT фиксирует то, что он делает руками в течение пятнадцати минут, — и эти две картины не всегда совпадают.
Наш тест добавляет к классической схеме то, что сделало известным израильский MOXO: управляемые помехи. На части уровней в стороне от центра пролетают фигуры и вспыхивает цвет, на других звучит телефонный звонок, гомон голосов или стук в дверь, на третьих приходит и то и другое. Уровни без помех идут в начале и в конце, поэтому вы получаете собственную точку отсчёта и видите, насколько внимание проседает именно от обстановки.
Четыре показателя, которые считает тест
Обычный CPT делит ответы на две кучи: попал или не попал. Такое деление теряет важное различие — человек, который ответил правильно, но с задержкой в полсекунды, работает иначе, чем тот, кто не ответил вовсе. Поэтому в парадигме, которую мы воспроизводим, ответы раскладываются на четыре независимых показателя.
| Показатель | Что засчитывается | О чём говорит |
|---|---|---|
| Внимание | Ответ на целевую фигуру, поданный вовремя — пока она на экране или до появления следующей | Способность замечать цель. Обратная сторона — пропуски |
| Своевременность | Ответ правильный, но опоздавший: рука сработала уже под следующим стимулом | Скорость обработки и темп. Человек цель увидел, но не успел |
| Импульсивность | Нажатие на нецелевую фигуру | Торможение реакции: решение принято раньше, чем распознан стимул |
| Гиперактивность | Лишние нажатия — повторные удары по одному стимулу и нажатия впустую | Моторное беспокойство, которое не является ошибкой внимания |
Отдельно тест показывает разброс времени реакции. В исследованиях внимания этот разброс считают более чувствительным признаком, чем средняя скорость: человек с СДВГ нередко отвечает быстро, но неровно — серия молниеносных ответов сменяется провалом на две секунды.
Чем это отличается от MOXO и TOVA
MOXO® — коммерческий тест компании Neurotech Solutions, а TOVA® — тест компании The TOVA Company. Оба продаются клиникам по лицензии, проводятся под наблюдением специалиста и, главное, опираются на нормативные базы: результат сравнивают с тысячами людей того же возраста и пола, а протокол выдаёт процентили.
Наш тест воспроизводит методику — структуру уровней, тип помех и разделение ответов на четыре показателя, — но это независимая реализация, а не MOXO и не TOVA. Нормативной выборки у него нет, поэтому он не может сказать «ваш результат ниже 5-го процентиля». Что он даёт: ваши абсолютные цифры, сравнение тихих уровней с шумными и историю попыток в этом браузере, по которой видно динамику — например, до начала терапии и через месяц после.
| Этот тест | MOXO / TOVA | |
|---|---|---|
| Где проходить | Дома, в браузере | В клинике, на оборудовании специалиста |
| Цена | Бесплатно | Несколько тысяч рублей за протокол |
| Нормы по возрасту и полу | Нет | Есть |
| Помехи в тесте | Есть | Есть у MOXO, у TOVA нет |
| Годится для диагноза | Нет | Как один из источников данных для врача |
Насколько точны компьютерные тесты внимания
Здесь стоит быть осторожным даже по отношению к лицензированным версиям. Чувствительность, специфичность и экологическая валидность CPT обсуждаются в литературе до сих пор.
В валидационном исследовании MOXO-CPT на 798 детях 7–12 лет (339 с СДВГ, 459 в контрольной группе) дети с СДВГ показали худшие результаты по всем четырём индексам, но по отдельности индекс импульсивности почти не различал группы — приемлемую точность давало только сочетание показателей (Berger, Slobodin, Cassuto, 2017). Модель машинного обучения, обученная на данных 458 детей, достигла точности 87% при чувствительности 89% и специфичности 84% (Slobodin, Yahav, Berger, 2020). На взрослой выборке из 486 человек CPT отличал здоровых от клинических групп, но плохо разделял между собой СДВГ и зависимость от психоактивных веществ (Slobodin и соавт., 2020).
Из этого следует практический вывод. Даже валидированный тест в руках врача — вспомогательный инструмент, который добавляет объективные цифры к клинической картине, а не заменяет её. Тест в браузере без норм тем более: он полезен как наблюдение за собой, а не как проверка гипотезы о диагнозе.
Как пройти тест, чтобы результат что-то значил
- С компьютера, а не с телефона. Тачскрин добавляет к каждому ответу десятки миллисекунд задержки, и время реакции перестаёт быть сопоставимым.
- Со звуком. Половина помех — звуковые. Без наушников или колонок тест теряет ту часть, ради которой он вообще отличается от обычного CPT.
- Один раз за подход. Пересдача сразу после первой попытки даёт эффект научения: цифры улучшатся, а внимание — нет.
- Не в конце тяжёлого дня. Усталость и недосып бьют по показателям CPT так же заметно, как дефицит внимания, — сравнивайте попытки, снятые в похожем состоянии.
- Не переключаясь на другие окна. Тест считает потери фокуса и помечает такую попытку недостоверной.
Частые вопросы
Это официальный тест MOXO?
Нет. MOXO — зарегистрированный товарный знак Neurotech Solutions, и пройти настоящий MOXO можно только в клинике, у которой есть лицензия. Наш тест построен по той же открытой парадигме CPT с дистракторами и считает те же четыре показателя, но это самостоятельная разработка без нормативной базы MOXO.
Можно ли пройти MOXO-тест бесплатно?
Сам MOXO — нет: он продаётся клиникам по подписке, и бесплатной онлайн-версии не существует. Сайты, которые предлагают «пройти MOXO онлайн бесплатно», в лучшем случае дают собственный аналог, как этот, в худшем — обычный опросник под чужим названием. Проверить просто: настоящий CPT не задаёт вопросов о вашей жизни, он показывает фигуры и измеряет реакцию.
Тест покажет, есть ли у меня СДВГ?
Нет, и ни один тест внимания сам по себе этого не делает. СДВГ диагностируют по клиническому интервью с проверкой критериев DSM-5, историей симптомов с детства и исключением других причин — тревоги, депрессии, апноэ сна, дефицита железа. Результат CPT может подкрепить или ослабить подозрения врача, но не заменяет разговор с ним.
Подходит ли тест детям?
Тест рассчитан на возраст от 14 лет. Детские версии CPT устроены иначе: другие стимулы, другая длительность, обязательно нормы по возрасту, потому что восьмилетний ребёнок в норме пропускает и импульсивно нажимает гораздо чаще подростка. Оценивать ребёнка по взрослому тесту — верный способ получить пугающие цифры, которые ничего не значат.
Почему результат каждый раз разный?
Внимание колеблется от сна, кофеина, времени суток и даже дня недели — эти переменные учитывают в исследованиях CPT наравне с возрастом и полом. Разброс в 5–10% между попытками нормален. Смотреть стоит не на одну цифру, а на устойчивую картину по нескольким попыткам и на разницу между тихими и шумными уровнями.
Куда уходят мои результаты?
Никуда. Тест целиком работает в браузере, ответы не отправляются на сервер, история попыток лежит в локальном хранилище вашего устройства и стирается вместе с данными сайта.