Тесты на СДВГ, аутизм, тревогу и депрессию: пройти онлайн бесплатно
Шкалы, которыми пользуются психиатры и клинические психологи: СДВГ у взрослых и детей, аутистический спектр, депрессия, тревога, сон, зависимости, выгорание и отношения. Отберите по теме, по тому, кто отвечает, и по времени — результат с расшифровкой сразу, без регистрации.
- 51 шкала
- 0 ₽ и без регистрации
СДВГ
15 тестовСкрининги для взрослых и подростков, подготовка к интервью, родительские и учительские бланки: с чего начинают и чем подтверждают.
Аутистический спектр
7 тестовСДВГ и аутизм часто идут вместе, а трудности с общением и планированием при них выглядят похоже.
Настроение и тревога
10 тестовДепрессия, тревога, социальная тревога, биполярное расстройство и раздражительность — то, что чаще всего принимают за СДВГ и наоборот.
Сон и хронотип
3 тестаБессонница, дневная сонливость и внутренние часы: жалобы на сон есть у большинства взрослых с СДВГ.
Зависимости и еда
3 тестаАлкоголь, другие вещества и пищевое поведение — при СДВГ эти расстройства начинаются раньше и встречаются чаще.
Травма и детский опыт
3 тестаПТСР и неблагоприятный детский опыт: след тяжёлых событий, который внешне похож на СДВГ.
Личность и отношения
4 тестаИмпульсивность, чувствительность к отвержению, пограничное расстройство личности и привязанность — то, как вы устроены с другими людьми.
Продуктивность и исполнительные функции
6 тестовВыгорание, прокрастинация, исполнительные функции и цена трудностей в повседневной жизни.
WFIRS-S (шкала функциональных нарушений, самоотчёт)
ADEXI (опросник исполнительных функций у взрослых)
WFIRS-P (шкала функциональных нарушений, для родителей)
Компьютерные пробы
4 тестаНе опросники: задача на экране измеряет не мнение о себе, а выполнение — реакцию, пропуски, устойчивость к помехам.
Обследования у специалиста
6 тестовЧто делают только очно: шкалы Векслера, компьютерные тесты в клинике, интервью DIVA-5 и нейропсихологическое обследование — что каждое показывает и когда нужно.
Снимите часть фильтров или поищите по другому слову.
Как это работает
Что это за шкалы
Валидизированные опросники с известными порогами — те же, что в клиниках. Каждый свободен для использования; закрытые методики вроде MBI или шкал Бека здесь не публикуются.
Как проходить
Один вопрос на экране, ответы сохраняются в браузере, регистрации нет. Результат с расшифровкой и диаграммой показывается сразу, его можно распечатать или сохранить в PDF.
Что делать с результатом
Ни одна шкала не ставит диагноз: она считает симптомы, а причину находит врач. Высокий результат — повод прийти на приём с конкретикой, а не вывод.
С чего начать
Взрослому — ASRS v1.1, потом чек-лист DSM-5 и подготовка к DIVA-5; подростку 13–17 — чек-лист DSM-5 о себе; ребёнку — Вандербильт или SNAP, лучше от родителя и педагога независимо, а если непонятно, «про что» трудности, — PSC-17. Рядом стоит проверить депрессию, тревогу и сон.
На этой странице собраны шкалы, которыми пользуются психиатры и клинические психологи: скрининги СДВГ для взрослых, родительские и учительские бланки для детей, опросники аутистического спектра и шкалы сопутствующих состояний — депрессии, тревоги, сна, зависимостей. Все они бесплатны, не требуют регистрации и показывают расшифровку сразу после прохождения.
Ни одна из них не ставит диагноз. Опросник считает симптомы, а диагноз ставит врач: он проверяет, начались ли трудности в детстве, проявляются ли они больше чем в одной среде и не объясняются ли чем-то другим — недосыпом, тревогой, депрессией, дефицитом железа. Смысл теста в другом: прийти на приём с конкретикой вместо «мне кажется, со мной что-то не так». Сохраните результат и покажите его специалисту — это экономит время приёма.
Можно ли пройти тест на СДВГ онлайн бесплатно?
Да. Все шкалы на этой странице бесплатны, не требуют регистрации и оплаты, результат с расшифровкой показывается сразу после прохождения.
Какой тест выбрать взрослому?
Начните с ASRS v1.1 — это скрининг Всемирной организации здравоохранения, шесть ключевых вопросов из восемнадцати. Если результат выше порога, дальше идут чек-лист критериев DSM-5 и подготовка к интервью DIVA-5, а рядом стоит проверить депрессию, тревогу и сон: они дают похожую картину и часто идут вместе с СДВГ.
Как проверить ребёнка?
Детские шкалы заполняет взрослый, который видит ребёнка каждый день, — родитель или педагог. Начните со шкалы Вандербильта или SNAP; лучше, если их заполнят двое независимо, потому что поведение дома и в школе различается. Подростку с 11 лет имеет смысл дать заполнить свои шкалы самому.
Почему на странице тестов про СДВГ есть шкалы депрессии и тревоги?
Потому что СДВГ редко приходит один: тревожные расстройства находят примерно у половины взрослых с СДВГ, депрессию — заметно чаще, чем в среднем, а жалобы на сон есть у большинства. Симптомы при этом перекрываются: трудности с концентрацией бывают и при депрессии, неусидчивость — и при тревоге. Пройти эти шкалы стоит до того, как объяснять всё одним диагнозом.
Результат высокий. Что делать дальше?
Сохранить расшифровку и записаться к психиатру или клиническому психологу. Специалиста можно найти в каталоге на сайте. На приёме результат теста работает как отправная точка: врач уточнит историю с детства, проверит другие возможные причины и решит, нужна ли развёрнутая диагностика.
Насколько этим шкалам можно доверять?
Это валидизированные инструменты с известными порогами: у каждого есть данные о том, как часто он ошибается в ту и другую сторону. Но любой опросник — самоотчёт или отчёт наблюдателя, а не измерение. Он покажет выраженность симптомов и не покажет их причину, поэтому диагноз по нему не ставят ни здесь, ни в клинике.
Есть ли тест, который подросток может пройти сам?
Да. Чек-лист DSM-5 для подростков 13–17 лет заполняет сам подросток: восемнадцать признаков в формулировках про школу, домашку и друзей плюс пять вопросов о том, мешает ли это. Свободной подростковой версии ASRS не существует, поэтому это чек-лист критериев, а не шкала с нормативами. Результат стоит сравнить с родительским бланком: дома и в школе картина различается.
Какой бланк дать учителю?
Шкалу Вандербильта или SNAP: у обеих есть учительская форма с теми же пунктами, и врачу нужны оба взгляда — родительский и школьный. В каталоге такие шкалы отмечены «педагогу об ученике»; для младших школьников подойдёт и CHEXI, опросник исполнительных функций, который заполняет родитель или педагог.