МАРШРУТ Для тебя
Подозреваю у себя СДВГ — с чего начать
Пять понятных шагов: от «возможно, это про меня» до подготовки к консультации со специалистом. Без панических списков и без преуменьшения.
Что вообще такое СДВГ
Сначала разберитесь, о чём вы вообще читаете. Это не «избалованность» и не модный диагноз.
- СДВГ у взрослых — что это такое простыми словами: симптомы, причины и лечение
- СДВГ по МКБ-10: классификация, диагностика и коды заболевания
- РДВГ или СДВГ: в чём разница и как правильно называть расстройство
- СДВГ и коморбидность: сопутствующие расстройства
- Импульсивность: виды проявлений при СДВГ, которые стоит знать
Симптомы у взрослых
Как СДВГ выглядит во взрослой жизни — а не «гиперактивный мальчик из учебника».
Пройти скрининг
Это не диагноз, но валидизированные опросники, с которыми психиатры реально работают.
Чем СДВГ отличается от похожего
Тревога, депрессия, выгорание, аутизм — часто пересекаются с СДВГ и иногда маскируют его.
- СДВГ и креативность: блуждающий ум как источник творчества
- Что будет, если не лечить СДВГ: последствия для жизни
- СДВГ и амфетамины: почему мозг реагирует по-другому
- Нейродивергентность, нейроотличие и нейроразнообразие: понимание различий
- Нейротипичный и нейроотличный — что означает и в чем разница?
Подготовка к консультации
К кому идти, что взять с собой, какие вопросы задать. Чтобы не выйти из кабинета с ощущением, что вас не услышали.
Если диагноз подтвердится
Следующий маршрут — что делать со вторника, когда уже есть подтверждение.