СДВГ – это не просто расстройство; это смесь активов и пассивов. Более репрезентативное название этого состояния — СЗВ — стимул зависимое внимание. Эта новая модель признает феномен дисфории, чувствительной к отвержению, и ее обратную сторону — «эйфорию, реагирующую на признание» — сверхзаряженную реакцию на воспринимаемое поощрение. Узнайте, как использовать его здесь.
СДВГ не является синдромом дефицита
СДВГ — неточное и потенциально разрушительное название. Термин «дефицитное расстройство» относит СДВГ к сфере патологии или заболевания. У людей с СДВГ нет ни заболевания, ни дефицита внимания; на самом деле, у них есть обилие внимания. Задача — контролировать это.
Поэтому мы утверждаем, что более точным описательным термином является «стимул зависимое внимания» (СЗВ), название, которое позволяет нам «демедикализировать» СДВГ и вместо этого сосредоточиться на огромных преимуществах наличия мозга с СДВГ.
Симптомы СЗВ, конечно, могут негативно повлиять на жизнь, работу и отношения человека. Дисфория, чувствительная к отвержению, фраза, придуманная доктором Уильямом Додсоном, относится к крайней эмоциональной чувствительности и чувствам вины, стыда и отвержения, которые часто испытывают люди, живущие с СЗВ.
Но с СЗВ всегда есть пары; вы можете гиперфокусироваться, а затем не можете сосредоточиться. Вы отвлекаетесь, но вам также любопытно. Таким образом, если люди с СЗВ склонны поддаваться воспринимаемому неприятию, они могут так же легко преуспевать благодаря воспринимаемому признанию, опыту, который мы называем «эйфорией, реагирующей на признание».
Обратная сторона дисфории, чувствительной к отвержению
Люди с СЗВ привыкли получать негативные отзывы в своей личной, академической и профессиональной жизни. Реальная или воображаемая критика попадает в сеть режима по умолчанию — одну из основных сетей мозга, которая активна, когда человек не сосредоточен, — и создает негативные чувства, которые перерастают в дисфорию чувствительную к отвержению.
Однако сеть режима по умолчанию может иметь противоположный эффект, когда положительное признание воспринимается кем-то с СЗВ. Эта позитивность и поддержка заряжают мозг СЗВ с той же интенсивностью, с которой его побеждает негативная обратная связь.
Те, у кого есть СЗВ, часто стесняются просить о поддержке, поэтому сторонникам следует не забывать хвалить за достигнутые цели, затраченные усилия и движение в правильном направлении. Не ждите похвалы за совершенство, потому что совершенство может никогда не произойти без похвалы. Люди с СЗВ процветают, когда их окружают позитивные люди и когда они могут отойти от проектов и людей, которые их хронически разочаровывают. Этот выбор, иногда в сочетании с лекарствами, вызывает эйфорию, реагирующую на признание, и приводит людей с СЗВ к успеху и счастью.
Подобно тому, как небольшой негатив может перерасти в тревогу и панику, капля похвалы может перерасти в цунами надежды и мотивации. Помните, что ключевыми чертами СЗВ являются устойчивость и удивительная способность никогда не сдаваться.
Эдвард Хэллоуэлл, доктор медицинских наук,
Джон Рэйти, доктор медицинских наук