Есть ли у вас гиперактивный СДВГ во взрослом возрасте? Как гиперактивность влияет на вашу жизнь? Респонденты недавнего опроса ответили на эти вопросы и рассказали нам, как гиперактивность на протяжении всей жизни повышает их продуктивность и креативность, а иногда ухудшает их социальные навыки и повышает тревожность.
Дети с гиперактивным СДВГ часто ерзают и с трудом удерживаются на месте; Согласно DSM, может показаться, что они действуют так, будто «приводятся в движение двигателем». Симптомы гиперактивности не исчезают во взрослом возрасте, но они часто трансформируются в скачки мыслей, непрерывную болтовню, социальные помехи и плохой самоконтроль. Этот тип СДВГ редко распознается или диагностируется в более позднем возрасте, особенно у женщин, хотя его симптомы широко распространены и меняют жизнь.
Недавно опросили взрослых с гиперактивным СДВГ, как их симптомы изменились или остались прежними с детства и как гиперактивность влияет на их мысли, действия и жизнь в целом. Поделитесь своим опытом борьбы с гиперактивностью на протяжении всей жизни в разделе комментариев ниже.
Гиперактивный СДВГ в зрелом возрасте
«Гиперактивность влияет на все аспекты моей жизни. Я самый энергичный человек, которого я знаю, я выполняю очень физическую работу и езжу на велосипеде 18 миль туда и обратно, даже зимой. Стигма, из-за которой мне было стыдно за свою гиперактивность, отбросила меня назад гораздо больше, чем когда-либо была реальная гиперактивность. Я никогда не смогу сидеть на месте, но я могу быть уверенной в себе и счастливой. Мой высокий уровень физической активности позволяет мне ясно мыслить, сохранять спокойствие и регулировать свои эмоции. Подавление моей гиперактивности превратило меня в несфокусированную развалину. Благодаря этому я приобрела ценные навыки преодоления трудностей, а мое настроение и концентрация улучшились». – Энди, Иллинойс
«Было облегчением получить объяснение, почему я неосознанно и непреднамеренно все время перебиваю людей. Я почти такая же гиперактивная, какой была в детстве – просто сейчас общество интерпретирует это как тревогу. Фактор импульсивности интересен в социальных ситуациях: меня всегда окликают за то, что я сказала или за то, как я поступила, даже если я не вижу в этом ничего плохого». – Мариэла, Панама
«Гиперактивность заставляет мои мысли учащаться, особенно когда я нахожусь в сложной ситуации. Мой разум пытается найти все возможные решения. Я часто забываю, что собираюсь сказать. В школе я отвлекалась или скучала, когда мне не бросали вызов. Будучи взрослой, я могу справляться с скучными задачами, но я знаю, что лучше не подвергать себя невыполнимым планам на длительные периоды времени». – Кристал, Миссури
«Мой гиперактивный СДВГ проявляется иначе, чем у моего мужа и сыновей, которые постоянно в движении. Гиперактивность не помогает мне выполнять работу по дому или заниматься спортом (к сожалению). Я дудлер, который смог использовать эту «нервную энергию» и создать прекрасные произведения искусства. Я также болтун — бессвязный, перевозбужденный, обычно односторонний, говорящий, чего человек, который меня слушает, обычно не понимает». – Бет, Колорадо
«До того, как мне поставили диагноз, когда мне было 30 лет (я типичная женщина с СДВГ, ускользнувшая от реальности ), я никогда не подозревала гиперактивность, потому что я также могу быть ленивой в течение нескольких дней, особенно когда парализована или подавлена эмоциональными или организационными проблемами. Единственная разница в более старшем возрасте заключается в том, что я остро осознаю свои проблемы и иногда могу приписать эмоциональный всплеск или всплеск активности своему СДВГ, что облегчает прощение или управление собой ». – Джули, Орегон
«Мне трудно оставаться в теме и не перебивать. Я склонен оставлять других позади, когда отклоняюсь от темы». – Алекс, Джорджия
«Мои мысли редко останавливаются. Я прыгаю вперед в разговорах и интегрирую информацию быстрее, чем кто-либо из моих знакомых. Это положительная сторона. Обратной стороной является воображение негативных последствий каждого действия и решения, которое я принимаю». – Дрю, Канада
« Я прерываю разговор, обычно потому, что могу не вспомнить, что мне нужно было сказать, или потому что знаю, что потеряю концентрацию, если буду ждать конца разговора. У меня также есть социальная тревожность, и меня переполняют раздражители за пределами дома». – Аноним
«Это затрагивает каждую часть моей жизни, как в положительном, так и в отрицательном смысле. По большей части оно остается неизменным с детства. Я не мог сидеть на месте тогда и не могу до сих пор. Всю жизнь меня ругали (с разной степенью такта) за то, что я барабаню по всему, что находится рядом. С другой стороны, импульс беспокойства побудил меня стать опытным музыкантом, в том числе, как ни странно, барабанщиком! » – Дэйв, Орегон
«Когда мне было 30, мой основной врач поставил мне диагноз тревожности и назначил мне Ксанакс, когда я сказал ему, что не могу спать, потому что мой мозг не отключается. Несколько лет спустя мне наконец поставили диагноз СДВГ, и я начал принимать Adderall XR. В 43 года я мать-одиночка 11-летнего ребенка с СДВГ. Растущие обязанности, связанные с воспитанием одного родителя, усугубляют мою гиперактивность: список дел постоянно увеличивается, чрезмерное обдумывание и догадки обо всем утомляют и изнуряют ». – Аноним
«У меня энергия гораздо более молодого человека. Мне не нужно много спать (никогда не требовалось)». – Эй Джей, Нью-Джерси
«Я был гиперактивным ребенком, поэтому родители водили меня на уроки рисования, футбола, гимнастики, игры на фортепиано и т. д., чтобы нейтрализовать мою гиперактивность. Когда я стал взрослым (с меньшим количеством занятий), моя гиперактивность превратилась в скачок мыслей ». – Аноним
«Когда мне нужно сидеть спокойно на совещании, я напрягаю мышцы ног и расслабляю их снова и снова – это единственный способ пережить совещание. Я не могу смотреть даже получасовое телешоу, не вставая и не уходя. В 76 лет мне удается работать до восьми часов подряд, а когда я был моложе, я мог работать и 15. Я делаю вдвое больше работы, чем любой молодой человек, которого я нанимаю в помощь ». – Энн, Миннесота
«Я 33-летняя женщина с поздним диагнозом, и это в большей степени влияет на мои мысли и разговоры, а не на действия и уровень активности. У меня всегда так было, и с возрастом ситуация не улучшилась. Мне трудно следить за разговором, быть внимательным на собраниях, читать книги или сидеть неподвижно во время просмотра фильмов. Я скажу что-то, чего не имел в виду, или проанализирую ситуацию слишком тщательно». – Хайди, Северная Каролина