Техника «4-4-4-4» - ПРО СДВГ - Перейти к содержанию
Архив

Техника «4-4-4-4»

Техника «4-4-4-4» и СДВГ: объясняем тему простым языком: что важно знать, как это связано с вниманием и какие шаги помогают на практике.

Сила дыхания при СДВГ: как техники „4-4-4-4“ и „4-7-8“ возвращают контроль
Медитация и дыхание

Сила дыхания при СДВГ: как техники „4-4-4-4“ и „4-7-8“ возвращают контроль

26.01.2025 · 18 мин чтения