Психотерапия и коучинг

Марафоны, нейрокоучи и «избавься от СДВГ за 21 день»: как отличить

СДВГ — расстройство нейроразвития, и обещание избавить от него за курс противоречит самому предмету. Разбираем, что запрещает рекламе медицинских услуг закон, восемь приёмов, по которым такие… 13 мин

Арт-терапия, музыкотерапия, песочная и лего-терапия при СДВГ: чего от них ждать

Творческие форматы обещают то как лечение СДВГ, то как помощь с тревогой и общением. Разбираем, что показывают мета-анализы по музыкотерапии и обзоры арт-терапии, почему эффект немедикаментозных… 13 мин

АБА и БОС-терапия при СДВГ у детей: что это и есть ли доказательства

АБА работает с поведением и его последствиями, БОС считывает ЭЭГ и превращает её в игру. Разбираем, что показали метаанализы 2016 и 2025 годов по нейрофидбеку, почему… 12 мин

Коррекционная работа при СДВГ: что делает специалист и что можно дома

Под «коррекцией» понимают занятия у пяти разных специалистов с разной доказательной базой. Разбираем, что показывают метаанализы о переносе результата тренировок на симптомы и учёбу, как устроено… 12 мин

Групповая и онлайн-КПТ при СДВГ: работает ли и сколько стоит в России

Индивидуальная терапия при СДВГ упирается в арифметику, поэтому интерес к групповому и дистанционному форматам понятен. Разбираем, что доказано про КПТ у взрослых, что показал мета-анализ онлайн-вмешательств… 12 мин

Нейропсихологическая коррекция: что это за занятия

На нейропсихологической коррекции ребёнок ползает по полу и ловит мешочек — и это не разминка, а сам метод. Разбираем, из чего состоит занятие, чем оно отличается… 17 мин

Нейропсихолог при СДВГ: что делает, нужен ли ребёнку и сколько стоит

Нейропсихолог — психолог, а не врач: он не ставит диагноз и не назначает препараты, но подробно описывает, какие функции у ребёнка страдают. Разбираем, чем диагностика отличается… 14 мин

СДВГ-коучинг: что это, работает ли, сколько стоит

Коучинг при СДВГ — работа над системой дел, а не лечение: диагнозов коуч не ставит и препаратов не назначает. Разбираем, как устроены сессии, что показали исследования… 12 мин

КПТ при СДВГ: что происходит на сессиях и сколько их нужно

Исследованные программы КПТ при СДВГ состоят из 8–16 сессий, чаще всего 12, и построены модульно. Разбираем, что происходит на каждой встрече, что задают между ними, какие… 13 мин

КПТ и психотерапия при СДВГ в Санкт-Петербурге

В России стимуляторы недоступны, поэтому психотерапия занимает больше места, чем в международных руководствах. Разбираем, что она даёт по данным метаанализов, чем различаются врач-психотерапевт, медицинский психолог и… 13 мин

Коучинг vs терапия

Терапия или коучинг при СДВГ — что выбрать? Разбираем отличия, научную базу КПТ, форматы работы и критерии выбора специалиста для взрослых и детей. 11 мин

Терапия при СДВГ: КПТ, ДПТ, ACT — что выбрать

КПТ, майндфулнес и психообразование превзошли плацебо по оценкам клиницистов, но не по самоотчётам. Разбираем, что это значит и как выбрать подход под свой запрос. 11 мин

Генератор интереса при СДВГ: как делать скучные задачи

Мозг с СДВГ не понимает слово «надо». Узнайте, как работает внутренний генератор интереса и как превратить скучную рутину в захватывающий дофаминовый квест. 10 мин

Мотивация при СДВГ: вы не ленивы — у вас другая нейрохимия

Почему при СДВГ мозг игнорирует задачи с отложенным вознаграждением — нейрохимия дисфункции и стратегии, которые реально меняют ситуацию. 10 мин

Саморегуляция при СДВГ: занятие на 30 минут

Готовое занятие на развитие навыков саморегуляции при СДВГ: структура, сценарий на 30 минут и способы перенести навык в обычную жизнь. 8 мин

DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас

DBT: терапия эмоционального контроля, которая вам нужна сейчас Введение: «Почему так сложно держать себя в руках? 5 мин