БАДы и натуральные средства
Омега-3, травы, добавки — что из «натурального» действительно влияет на симптомы СДВГ, а что нет. Смотрим на доказательную базу без обещаний чудес.
Ежовик гребенчатый: что это за гриб, где растёт и как выглядит
Плодовое тело без шляпки и ножки, свисающие иглы до пяти сантиметров, рост на стволах дуба и бука. Разбираем, как выглядит ежовик гребенчатый, где встречается в России,…
Ежовик гребенчатый: как принимать, дозировки и инструкция
Ежовик гребенчатый продаётся как биологически активная добавка, а не как лекарство, поэтому утверждённой инструкции с показаниями и режимом дозирования у него нет. Разбираем, что показали четыре…
БАДы детям при СДВГ: что дают родители и что из этого доказано
Магний с витамином B6, омега-3, глицин, комплексы «для памяти» — набор повторяется от семьи к семье. Разбираем, что об этих средствах известно из контролируемых исследований, чем…
Бакопа Монье: разбор
Бакопа Монье в российском реестре лекарств отсутствует и обращается как БАД. Разбираем, что показали клинические исследования у детей и взрослых, почему открытое исследование без контроля ничего…
Гомеопатия при СДВГ: разбор
Гомеопатию при СДВГ изучали: Кокрейновский обзор нашёл четыре испытания на 168 участниках и не обнаружил влияния ни на один основной исход. Разбираем, почему результат ожидаем, отчего…
Гинкго билоба при СДВГ: что известно и что зарегистрировано
Экстракт листьев гинкго зарегистрирован в России как ангиопротектор и корректор микроциркуляции: 17 действующих записей в реестре, безрецептурный отпуск, никаких ограничений оборота. Показания «СДВГ» при этом нет…
Мухомор и микродозинг при СДВГ: разбор без мистики и без паники
Мухомор продают как «природный ноотроп», а приём субпороговых доз называют микродозингом. Разбираем, что в грибе на самом деле содержится, почему слово «микродозинг» здесь вводит в заблуждение,…
Аудит полки с БАДами: как не платить за плацебо
Полка с добавками накапливается потому, что покупка даёт немедленное подкрепление, а режим и терапия — отложенное. Разбираем процедуру аудита на двадцать минут и четыре вопроса, отсеивающих…
Креатин и когнитивные функции при СДВГ: что показывают данные
Исследований креатина именно при СДВГ нет ни одного. В общей популяции метаанализ показал улучшение памяти и скорости обработки информации, но не исполнительных функций. Разбираем данные, дозы,…
Добавки и БАДы при СДВГ: сводная таблица доказательств
Что из добавок при СДВГ имеет доказательства, что держится на красивом механизме и что опровергнуто. Сводная таблица по омега-3, железу, цинку, витамину D, магнию, мультикомплексам, аминокислотам…
Железо и ферритин при СДВГ: когда проверять и что это меняет
Дефицит железа способен усиливать невнимательность и утомляемость, но крупные исследования не находят его чаще при СДВГ, чем у сверстников. Разбираем, что показали работы Konofal и метаанализы,…
Лучшие способы и метода для естественного повышения дофамина в префронтальной коре. Тренировки, БАДы, диеты, упражнения.
Научные методы повышения дофамина в префронтальной коре через упражнения, питание и образ жизни. Проверенные способы для концентрации и продуктивности.
Натуральные средства при СДВГ: что из этого проверено
Метаанализ с положительным результатом есть у одной группы — омега-3, и эффект там малый. Разбираем, где граница между восполнением дефицита и лечением и почему сон и…
Мухомор при СДВГ: что показывают исследования о мусцимоле?
Анализ научных данных о мухоморе (мусцимоле) при СДВГ: механизм действия на ГАМК-рецепторы, риски и перспективы микродозинга. Честный разбор предварительных исследований.
Ежовик гребенчатый: природное чудо для мозга и концентрации
А знаете, что среди множества природных средств, которые обещают поддержать наш мозг, есть один гриб, способный удивить даже скептиков?
Ежовик гребенчатый при СДВГ: что известно на самом деле
Исследований ежовика при СДВГ не существует. Ближайшая работа — пилот на 41 здоровом взрослом. Разбираем, что показал этот пилот, откуда взялась идея про нервные клетки и…Ничего не нашлось. Попробуйте другое слово или покажите все статьи.
Показано 12 из 12