Что меняется в мозге после пятидесяти и как продолжать жить хорошо. Буклет для тех, кому за 50: различение СДВГ и деменции, гормональные перестройки, поздняя диагностика, лечение в зрелом возрасте, перестройка дома и ролей.
Мгновенное скачивание после оплаты · читается на телефоне, ПК и ридере · оплата картой
Вам за пятьдесят. И последние пару лет — другая память, другой ритм, другая выносливость. Вы списываете на возраст, читаете про деменцию и пугаетесь. А на самом деле, возможно, это нераспознанный СДВГ, который компенсаторные стратегии раньше прикрывали, а теперь — уже не вытягивают.
Поколению, которому сейчас 50+, в детстве диагноз почти не ставили. Многие прошли всю жизнь, считая себя «такими» — несобранными, торопливыми, эмоциональными. К 50–55 годам, когда падает эстроген или тестостерон, истощаются компенсации, меняются роли — симптомы выходят на поверхность.
Этот буклет — для тех, кто только сейчас узнаёт о СДВГ. Или кто живёт с диагнозом, но не понимает, что происходит с мозгом в этом возрасте.
Что внутри:
Практические элементы: чек-лист различения СДВГ и деменции, шаблон разговора с врачом о диагностике в зрелом возрасте, протокол перестройки дня под новый ресурс, аудит ролей и нагрузки.
Для кого: взрослые 50+ с диагностированным или подозреваемым СДВГ. Также для их детей и партнёров, которые наблюдают изменения и хотят понять.
Диагноз, инвалидность, работа, призыв, права — практический гид. Буклет собирает в одном месте то, что разбросано по форумам и юридическим консультациям: что меняет диагноз СДВГ в РФ для военкомата, водительских прав, работы, школы и инвалидности.
Практическое руководство для тех, кто переезжает внутри страны или эмигрирует. Буклет — про потерю невидимых опор: бюрократия, бытовые системы с нуля, социальные связи, работа. Без иллюзий, что «всё образуется само», и без отчаяния.
Почему в 40–55 рушится привычная картина жизни и как пересобрать её, не разломав остальное. Буклет о пересечении экзистенциального кризиса и нераспознанного (или поздно распознанного) СДВГ: переоценка карьеры, импульс vs инсайт, накопленный груз, поздний диагноз и перезапуск без выгорания.
Почему телефон не отпускает и как пересобрать отношения с экраном. Буклет о скроллинге как самомедикации мозга с СДВГ: анатомия часа в ленте, карта залипаний, что не работает (блокировки и силой воли) и что работает — план на 4 недели.
Как работать на себя, когда нет структуры, дедлайнов и начальника над душой — и при этом не утонуть. Буклет разбирает, почему при СДВГ свобода фриланса превращается в хаос, и даёт конкретную систему: якоря дня, финансовый буфер, границы с клиентами и признаки соло-выгорания до того, как оно вас свалит.
Почему диагноз приходит поздно — и что с этим делать. Буклет написан специально для женщин: объясняет, чем симптомы СДВГ у женщин отличаются от классических описаний, как работает маскировка и как связаны гормональный цикл и симптомы. Девять глав от самообвинения к принятию.