Тест на RSD — опросник чувствительности к отвержению A-RSQ

A-RSQ — девять ситуаций, где можно получить отказ, и по два вопроса о каждой: насколько тревожно заранее и насколько вы ждёте отказа. Средний балл от 1 до 36, среднее по норме 8,6. Если вы искали «тест на RSD», «дисфория чувствительности к отвержению тест» или «тест на обидчивость» — это ближайший валидированный инструмент.

18 вопросов, примерно 4 минут. Бесплатно, без регистрации, результат с расшифровкой и диаграммой показывается сразу.

Что это за шкала

Чувствительность к отвержению как понятие ввели Джеральдин Дауни и Скотт Фельдман в 1996 году: это склонность тревожно ждать отказа, легко его усматривать и остро на него отвечать. Их студенческий опросник Кэтрин Беренсон с соавторами в 2009 году переписала для взрослых, заменив ситуации про общежитие и семинары на семью, работу и партнёра. В каждой из девяти ситуаций два вопроса: насколько вы беспокоитесь об отказе и насколько ждёте, что вас примут. Балл ситуации — тревога, умноженная на ожидание отказа; итог — среднее по девяти. На интернет-выборке из 685 взрослых среднее 8,6 при разбросе 3,6. Русская версия прошла валидацию в 2025 году (Юрина и Косоногов); на сайте собственный перевод, авторы опросника разрешают переводить и адаптировать его без запроса. Слово «дисфория чувствительности к отвержению», RSD, придумал психиатр Уильям Додсон для взрослых с СДВГ, и в классификациях его нет; A-RSQ — не тест «на RSD», а измерение той его части, которую вообще можно измерить: ожидания отказа и тревоги перед ним.

Кому подходит

Взрослые. При СДВГ шкала уместна, если вы узнаёте себя в описаниях «дисфории чувствительности к отвержению»: сильная реакция на критику, отказ и даже подозрение на них. Шкала измеряет ожидание отказа и тревогу о нём, а не силу реакции после него.

Как трактовать результат

Балл — среднее по девяти ситуациям, от 1 до 36; ниже него показаны две составляющие, тревога об отказе и ожидание отказа, каждая от 1 до 6. Клинического порога у шкалы нет, полосы проведены по отклонениям от среднего: до 4 — ниже среднего, 5–12 — в пределах одного отклонения, 13–15 — выше на одно-два, 16 и выше — больше чем на два, так отвечают два-три человека из ста. Составляющие важнее суммы. Высокая тревога при обычном ожидании — вы рассчитываете, что вас примут, но сама просьба стоит дорого; это картина социальной тревоги. Высокое ожидание отказа при умеренной тревоге — вы уже «знаете», что откажут, и, возможно, поэтому реже просите. Обе высокие — та самая чувствительность к отвержению, которую при СДВГ описывают как RSD: годы замечаний и «ты опять» учат ждать отказа заранее.

Что делать дальше

Если балл выше среднего, проверьте, что стоит рядом: SIAS отличит чувствительность к отвержению от социальной тревоги, ARI покажет, выливается ли она в раздражительность, MSI-BPD и ECR-R — не идёт ли речь о страхе покинутости и тревожной привязанности, где реакция на отказ сильнее и разрушительнее. Если СДВГ у вас не проверяли, пройдите ASRS v1.1: лечение СДВГ нередко снижает остроту реакций на отказ. Что из RSD можно измерить, а что — только описать, разобрано в статье «Тест на RSD: что можно измерить».

Найти, к кому идти с результатом, можно в каталоге специалистов, а остальные шкалы лежат на странице всех тестов.

Другие шкалы

• DSM-5 для подростков — подростку о себе
• PSC-17 — родителю о ребёнке 4–16 лет
• BIS-11 — импульсивность
• Q-CHAT-10 — аутизм у малыша 18–24 месяцев
• Все шкалы каталога — 50 опросников и три компьютерные пробы

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.