Набор «Эмоции под контролем»
Когда захлёстывает и потом стыдно: вспышки, самооценка, тревога и депрессия.
426 страниц · PDF, EPUB · на русском
Вспышки злости, обида на пустом месте, а потом стыд и самокритика. Четыре книги набора об эмоциональной стороне СДВГ: почему эмоции захлёстывают быстрее и сильнее, как восстановить самооценку и что делать с тревогой и депрессией, которые часто идут рядом.
Каждая книга приходит в PDF и EPUB, ссылки на скачивание откроются сразу после оплаты.
Для кого
взрослые с СДВГ, которым трудно справляться с эмоциями, тревогой и низкой самооценкой.
Что внутри
По отдельности эти четыре книги стоят 1 160 ₽, в наборе — 890 ₽.
Эмоциональная дисрегуляция при СДВГ
Почему эмоции при СДВГ захлёстывают быстрее, сильнее и дольше — и что с этим делать. 111 страниц, отдельно 290 ₽. Подробнее о книгеСДВГ и самооценка
Откуда берётся ощущение «со мной что-то не так» — и что с ним делать. 109 страниц, отдельно 290 ₽. Подробнее о книгеСДВГ и тревожность
Где кончается дефицит внимания и начинается тревога — и как с этим работать. 98 страниц, отдельно 290 ₽. Подробнее о книгеСДВГ и депрессия
Что первично, как СДВГ и депрессия усиливают друг друга — и как не лечить годами не то. 108 страниц, отдельно 290 ₽. Подробнее о книге
