СДВГ и аутизм
Жизнь между двумя нейротипами: перекрытие симптомов, двойная диагностика, маскировка.
№19 · 125 страниц · PDF, EPUB · на русском
Вы любите хаос — и не выносите изменения в планах. Жаждете новизны — и истощаетесь от любой смены контекста. Одни говорят «у вас точно СДВГ», другие — «это похоже на аутизм». А вы чувствуете, что и то, и другое — правда.
Сочетание СДВГ и аутизма встречается чаще, чем считалось ещё десять лет назад: критериям аутизма отвечают 20–50 % людей с СДВГ. Это не «двойная беда» — это две разные нейрологии в одной голове, которые тянут в противоположные стороны: газ и тормоз одновременно.
Эта книга — для тех, кто узнал себя в обоих описаниях. Без выбора, что «настоящее», а что «надстройка». С пониманием, как устроена двойная маскировка, сенсорный мир и почему стандартные советы для одного диагноза часто срывают другой.
Для кого
взрослые с диагностированным СДВГ, которые подозревают у себя ещё и аутизм (или наоборот). Также для тех, кто прошёл годы лечения «не того» диагноза и хочет наконец увидеть полную картину.
Что внутри
Книга помогает различить и собрать вместе две разные нейрологии, которые в одном человеке постоянно перетягивают одеяло — и предлагает жизнь на своих условиях, а не на пересечении чужих ожиданий.
Нет сил читать? Начните отсюда
быстрый старт и навигатор на день, когда всё слишкомГлава 1. Два диагноза в одном человеке
что известно о со-встречаемости и почему запрет держался до 2013 годаГлава 2. Где кончается одно и начинается другое
готовая таблица-карта: черта, вероятный источник, первое действиеГлава 3. Газ и тормоз одновременно
главный парадокс жизни с двумя нейротипамиГлава 4. Маскировка
двойная цена, критерии аутичного выгорания и как снимать маску дозированноГлава 5. Сенсорный мир
перегрузки, поиск стимуляции, сигналы тела, настройка средыГлава 6. Эмоции и люди
дисрегуляция, трудность называть чувства, форматы общенияГлава 7. Двойная диагностика
как устроена оценка у взрослых, что мешает получить второй диагноз в России, что ещё может давать похожую картину и чего честно ждать от медикаментовГлава 8. Жизнь на своих условиях
день, работа и быт под обе системыТулбокс
девять протоколов на конкретные ситуацииТетрадь
14 рабочих листов под все упражнения книги
Практические элементы
карта «черта → источник → действие» на 18 пунктов, сенсорный профиль и аптечка, аудит маскировки с трекером, энергетический бюджет, шаблоны фраз для близких и отдельная страница «покажите это близкому», чек-лист подготовки к специалисту и красные флаги обесценивающего врача, план на день полного истощения.
Научная база
Научная база: 21 источник с проверяемыми DOI, ссылки на конкретные исследования прямо в тексте.
Ещё о книге
Чего здесь нет: теста, который «поставит диагноз», обещаний, что всё наладится за месяц, романтизации и трагизации. Книга не ставит диагноз и не заменяет специалиста.
