СДВГ у подростка: 12–18 лет
Гид для родителей подростка с СДВГ: школа и экзамены, сепарация, гаджеты, риски, самостоятельность и первый разговор о лекарствах.
№51 · 190 страниц · PDF, EPUB · на русском
Ребёнок, которого вы знали десять лет, вдруг перестаёт отзываться на всё, что работало раньше. Списки, напоминания, разговоры по душам, обещания, наказания — всё уходит в пустоту или заканчивается ссорой. При этом трудностей не меньше, а больше: школа требует организованности, друзья требуют такта, впереди экзамены и восемнадцать лет.
Эта книга — про возраст, который в русскоязычных материалах о СДВГ почти не описан. Между «СДВГ у ребёнка» и «СДВГ у взрослых» лежит пять-шесть лет, где меняется сама задача родителя: не управлять, а передавать управление — и не потерять при этом контакт, потому что к семнадцати годам контакт остаётся единственным работающим инструментом.
Сквозной образ книги — пересадка с водительского места на соседнее. Десять лет вы вели машину: маршрут, скорость, заправка. Теперь за рулём он — сначала на прямой дороге, потом в городе, потом ночью. У вас остаются карта, голос и право сказать «тормози». Руль передают по кускам, а не в день рождения.
Читать вступление целиком
Книга не обещает, что через месяц подросток начнёт учиться, и не утешает тем, что «всё пройдёт, это возраст». Она объясняет механизм — разрыв между паспортным возрастом и созреванием управляющих функций — и даёт то, что можно применить на этой неделе.
Для кого
родители подростков 12–18 лет с диагностированным или подозреваемым СДВГ. Вторая аудитория — сам подросток: глава 17 написана для него и может читаться отдельно от остальной книги.
Что внутри
Семнадцать глав плюс навигатор, тулбокс из девяти карточек и тетрадь из девяти бланков. Отдельная глава написана прямо к подростку — парню или девушке, — её можно отдать читать целиком.
Почему всё изменилось
(главы 1–2) — что происходит в 12–18 у любого подростка и что добавляет СДВГ; таблица перевода восьми типовых сцен («врёт», «ленится», «хамит», «залипает») на язык механизмов; девушки, маскировка и поздний диагноз; где заканчивается объяснение и начинается договорДиагноз и помощь в России
(глава 3) — кто ставит диагноз подростку и как готовиться к приёму; что показывают и чего не показывают опросники — «тест на СДВГ»; разница между консультативной помощью и диспансерным наблюдением; что реально доступно из лечения; первый разговор о лекарствах со скриптами и право подростка решать с пятнадцати лет; КПТ, ДБТ, коучинг и тренинг организационных навыков — что при чём помогает; как искать специалиста и красные флагиШкола и экзамены
(главы 4–5) — система вместо контроля и три уровня родительского участия; письмо классному руководителю; ПМПК и статус ОВЗ; оценка поведения и порядок удаления с урока по правилам с 1 сентября 2026 года, дисциплинарные взыскания и как их обжаловать; прямой ответ на вопрос, можно ли продлить время на ЕГЭ при СДВГ, — что даёт основание, какие условия положены, до какого числа подаётся заявление и как готовиться, если особых условий не будет; обратный календарь подготовки и план дня экзамена; колледж, 10–11 класс или год паузыОтношения и автономия
(главы 6–8) — три зоны ответственности и передача руля по кускам; естественные последствия против наказаний; формула короткого разговора и скрипты на шесть ситуаций; ложь и ремонт после ссоры; откуда берётся «я тупой» и чем это лечитсяЕжедневное
(главы 9–13) — экраны и игры: договор вместо изъятия, единственное жёсткое правило про ночь; риски — вещества, дорога, деньги, отношения — и правило «звонок без последствий»; сон, движение и еда как фундамент; «ничего не хочет»: мотивация, подработка и разговор о будущем; друзья, травля и первая любовьОпасное и взрослое
(главы 14–16) — как выглядит депрессия у подростка, что делать при самоповреждении и в кризисе, телефоны помощи и план кризиса на одну страницу; переход во взрослую жизнь: медицинский переход, воинский учёт (что проверяет комиссия и как обжаловать решение), права, деньги после восемнадцати и чек-лист из десяти навыков; выгорание родителя, второй родитель, братья и сёстры, короткие ответы советчикамГлава для подростка
(глава 17) — написана прямо к нему, без родительского тона: что такое СДВГ на его языке, пять работающих приёмов, как договориться с родителями, честно про лекарства, что говорить друзьям и куда звонить, когда плохоТулбокс
9 карточек под печать: письмо учителю, договор об экранах, договор о зоне ответственности, вопросы врачу, вопросы психологу, план кризиса, семейные правила безопасности, пять готовых реплик, чек-лист навыков к восемнадцатиТетрадь
9 бланков: карта разрывов, дневник наблюдений, недельная доска задач, обратный календарь экзамена, матрица зон, дневник конфликтов, «три доказательства», трекер сна на 14 дней, календарь перехода 16–18
Научная база
20 англоязычных источников, каждый идентификатор проверен через Crossref до написания текста. Международный консенсус по СДВГ, работа Шоу о задержке созревания коры и обзор эмоциональной дисрегуляции, данные MTA о непостоянном течении, сетевой метаанализ препаратов в The Lancet Psychiatry, обзор доказательных психосоциальных методов для подростков, исследование родительско-подростковой терапии с мотивационным интервью, работы о сне, движении, депрессии и самоповреждении, аварийности молодых водителей, подростковых родах и цифровых медиа. Там, где данные не позволяют делать сильные выводы, это сказано прямо.
Ещё о книге
Чем отличается от других книг серии: №20 «СДВГ у ребёнка» — путь к диагнозу и оптика для родителя младшего школьника; №48 «Воспитание детей с СДВГ» — ежедневные родительские навыки; №54 «СДВГ в начальной школе» — 1–4 класс; №53 «Школа и домашние задания при СДВГ» — одна зона, учёба, в возрасте 7–14 лет; №21 «СДВГ и родительство» — про родителя, у которого СДВГ у самого. №51 берёт весь возраст 12–18 целиком: сепарация, экзамены, первые серьёзные риски и подготовка к восемнадцати годам, а школа здесь — одна из линий.
Примечание: книга не заменяет консультацию врача, не содержит назначений, доз и диагностических тестов. В главе о кризисе указаны признаки, при которых нужна срочная помощь, и телефоны экстренных служб.
