СДВГ у ребёнка: гид для родителей
Что делать — от первых сомнений до спокойной поддержки.
№20 · 140 страниц · PDF, EPUB · на русском
Учительница в третий раз вызывает на разговор. Уроки за столом превращаются в трёхчасовую войну. Ребёнок не злой, не глупый, не «избалованный» — но утром забывает портфель, в школе не слышит задание, дома не может усидеть пять минут.
Вы перепробовали всё: договариваться, наказывать, поощрять, объяснять по десять раз. Иногда срабатывает. Иногда — наоборот, становится хуже. И вы начинаете подозревать, что дело не в воспитании.
Эта книга — путь от первых сомнений до спокойной, устойчивой поддержки. Не про «как сделать ребёнка удобным», а про то, как понять, что с ним происходит, и помочь — не сломав ни его, ни себя. Сквозная мысль: поведение ребёнка — это сообщение на чужом языке, и родитель постепенно учится его переводить.
Для кого
родители детей 5–14 лет, у которых уже стоит диагноз СДВГ или есть серьёзные подозрения. Особенно — те, кто впервые сталкивается с темой и не понимает, с чего начать. Отдельные главы написаны так, чтобы их можно было дать второму родителю или бабушке.
Что внутри
Двенадцать глав: маршрут к диагнозу в реалиях РФ, механизм простым языком, разговор с ребёнком о его диагнозе, школа и домашка, дружба со сверстниками, срывы, структура вместо наказаний, быт, семья вокруг, возрастные края 5–6 и 12–14 лет, лечение и родительский ресурс. Плюс тулбокс из девяти карточек под печать.
Глава 1. Что вы видите — и что происходит на самом деле
две колонки одного утра: что видно снаружи и что происходит внутри. Почему «дефицит внимания» сбивает с толку, три лица СДВГ и снятие родительской виныГлава 2. Дорога к диагнозу
когда сомнения становятся поводом обследоваться, чего диагноз не значит, страх «поставят на учёт» разобран до конца, к кому идти в России, как проходит оценка, что делать, если вас отправили домой ни с чем, и что важно не пропустить рядом с СДВГГлава 3. Мотор без тормозов
механизм простым языком: мощный мотор и незрелые тормоза, исполнительные функции в бытовых примерах, отставание созревания на два-три года, дофамин и временная слепотаГлава 4. Как говорить с ребёнком о его СДВГ
он уже знает, что ему труднее, и в тишине придумывает худшее объяснение. Три опоры разговора, как это звучит в разном возрасте, чего лучше не говорить и что делать, если он начал прикрываться диагнозомГлава 5. Школа без войны
учитель не противник: о чём реально просить, как говорить, стоит ли называть диагноз, что изменилось с 1 сентября 2026 года — оценка поведения и порядок удаления с урока, что делать, когда договорённостей не хватает (комиссия и особые условия), и вторая война — домашка (включая то, что в первом классе домашних заданий нет)Глава 6. Друзья и сверстники
почему общение труднее математики, почему кружок «навыки общения» обычно не решает (с опорой на кокрейновский обзор), что действительно помогает и что делать, когда ребёнка обижаютГлава 7. Когда ребёнок «взрывается»
почему буря такая сильная, что делать в момент срыва (командами, а не объяснениями), чем срыв отличается от каприза, как чинить связь после и как гасить пожары режеГлава 8. Структура вместо давления
почему наказания бьют мимо, что работает вместо них, естественные и логичные последствия, и отдельный разговор про враньё, чужие вещи и дракиГлава 9. Быт, который держит
рутина как протез исполнительных функций: утро без катастрофы, сон как фундамент, экраны, скучный, но важный раздел о безопасности, еда и движениеГлава 10. Семья вокруг
когда второй родитель не согласен, бабушки и дедушки, которые «просто скажут как есть», и другие дети в домеГлава 11. Возраст меняет всё
два края диапазона: дошкольник 5–6 лет (почему диагноз ставят осторожнее и почему первая линия — обучение родителей) и подросток 12–14 летГлава 12. Лечение, поддержка и вы сами
что помогает по-настоящему, медикаменты честно и без паники, прямой разговор о побочных эффектах, российский контекст, поведенческая работа с родителем и ресурс самого родителя. Отдельно — если СДВГ есть и у васТулбокс
девять карточек под печать: перевод с языка обвинения на язык механизма, протокол шторма, восстановление после бури, разговор с учителем, ответы тем, кто не верит в диагноз, вечер, который спасает утро, дневник наблюдений, вопросы врачу, «вместо наказания»
Практические элементы
таблица «что вижу — что происходит», чек-лист «когда пора обследоваться», шаблон разговора с учителем, упражнение «якорная рутина», протокол действий в момент срыва и после него, карточка ответов скептикам, дневник наблюдений для специалиста, список вопросов врачу, чек-лист родительского выгорания, девять карточек тулбокса.
Научная база
21 источник с проверенными идентификаторами — консенсус Всемирной федерации СДВГ, клинические рекомендации Американской академии педиатрии, работы Шоу об отставании созревания коры, исследования MTA и трёхлетнее наблюдение, сетевой метаанализ эффективности препаратов в The Lancet Psychiatry, кокрейновский обзор тренингов социальных навыков, метаанализ риска непреднамеренных травм и обзоры немедикаментозных вмешательств. Там, где популярные методы не подтверждаются, это сказано прямо.
