Набор «Тело, сон и энергия»
Когда нет сил, а не мотивации: сон, движение, питание и добавки.
620 страниц · PDF, EPUB · на русском
Иногда дело не в лени и не в мотивации, а в том, что тело работает на пределе: сон сбит, движения мало, питание хаотичное. Четыре книги набора разбирают сон, физическую активность, питание и добавки при СДВГ — что из этого действительно влияет на внимание и энергию.
Каждая книга приходит в PDF и EPUB, ссылки на скачивание откроются сразу после оплаты.
Для кого
взрослые с СДВГ, которым не хватает сил и энергии.
Что внутри
По отдельности эти четыре книги стоят 1 360 ₽, в наборе — 990 ₽.
СДВГ и сон
Почему вы не можете лечь и не можете встать — и как настроить ритм, в котором мозг с СДВГ наконец отдыхает. 135 страниц, отдельно 290 ₽. Подробнее о книгеФизическая активность и СДВГ
Как запустить движение, когда мозг не выдаёт команду. 151 страница, отдельно 290 ₽. Подробнее о книгеСДВГ и питание
Как наладить питание, когда мозг против. 122 страницы, отдельно 290 ₽. Подробнее о книгеБАДы и добавки при СДВГ
Что работает, что бесполезно, что опасно — разбор по доказательствам. 212 страниц, отдельно 490 ₽. Подробнее о книге
