ОКР — это серьезное тревожное расстройство, характеризующееся навязчивыми мыслями и повторяющимся поведением, которые, если их не контролировать, могут серьезно повлиять на качество вашей жизни. Сегодня это одно из наиболее серьезно неправильно понимаемых состояний психического здоровья. Что такое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)? В фильмах «Настолько хорошо, насколько это возможно», а именно в фильме «Авиатор» обсессивно-компульсивное расстройство изображается как крайняя чистоплотность,…
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш мозг постоянно пытается отвлечь вас от текущей задачи? Это может быть связано с малоизвестной функцией мозга, называемой сетью режима по умолчанию, которая истощает ценную энергию из более активных областей. Я называю сеть режима по умолчанию (DMN) «демоном СДВГ». DMN — одно из самых увлекательных и значительных открытий, сделанных в нейробиологии за последние…
Жизнь с СДВГ означает, что у вас мозг гоночного автомобиля с велосипедными тормозами. Эту аналогию мы использовали с нашими пациентами на протяжении десятилетий клинической практики — и с большим успехом. Он не только всесторонне обобщает реалии СДВГ, но и делает это в бесстыдной форме, восстанавливая позитивную самооценку. Мы объясняем, что управление симптомами СДВГ заключается в усилении этих тормозов…
Беспокоитесь все время, даже если у вас нет причин для этого? Возможно, вы страдаете тревожным расстройством. Узнайте больше о симптомах и различных типах тревоги, а также о том, как ее лечить. Каждый человек время от времени чувствует некоторую тревогу. Время от времени беспокоиться о своей работе, семье или деньгах — это часть человеческой жизни. Однако у некоторых людей беспокойство…
Около 70 процентов всех людей с СДВГ в какой-то момент своей жизни страдают от симптомов депрессии и/или тревоги. Следуйте этому ежедневному плану, чтобы улучшить настроение с помощью упражнений, времени на природе, питания и лучшего управления стрессом. Многие взрослые, страдающие синдромом дефицита внимания (СДВГ или СДВ), также страдают от тревоги или депрессии. Иногда эти коморбидные состояния возникают…
Исследования показывают, что физическая активность вызывает реальные позитивные изменения в мозге, которые повышают внимание и улучшают настроение. Более того, физические упражнения — это недорогой и доступный вариант дополнительного лечения для взрослых и детей с СДВГ, который можно назначать самостоятельно. «Думайте о физических упражнениях как о лекарстве», — говорит Джон Рэйти, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии…
Одна женщина объясняет, почему игнорирование желания бежать от депрессии помогло ей лучше справиться с предстоящим рецидивом. Узнайте, почему помогло оповещение близких и составление плана вызова врача. Я чувствую, что приближается депрессия. Я несколько дней не звонил своему врачу. С 2010 года я принимаю трициклический антидепрессант, который помогает мне от депрессии и мигрени. Мой врач иногда менял дозировку, но на…
Для людей с СДВГ или СДВ дисфория, чувствительная к отторжению, может означать крайнюю эмоциональную чувствительность и эмоциональную боль, а также может имитировать расстройства настроения с суицидальными мыслями и проявляться в виде мгновенной ярости на человека, ответственного за причинение боли. Что такое дисфория, чувствительная к отвержению? Дисфория, чувствительная к отвержению (RSD), — это крайняя эмоциональная чувствительность и…
Согласно новому канадскому исследованию, которое обнаружило наибольшее неравенство среди женщин, взрослые с СДВГ в пять раз чаще пытаются совершить попытку самоубийства, чем их нейротипичные сверстники. Исследователи обнаружили, что 23,5% женщин с СДВГ пытались покончить жизнь самоубийством по сравнению с 3,3% женщин без СДВГ. В исследовании не изучалась связь между лечением СДВГ и суицидальными наклонностями. По данным исследования Канадского архива…
Известный эксперт по СДВГ объясняет, как физическая активность меняет ваш мозг к лучшему и как упражнения могут выступать в качестве дополнительного лечения для пациентов, справляющихся с симптомами с помощью лекарств, терапии и/или питания. Если бы вы столкнулись с Джексоном, моим бывшим пациентом, вы бы встретили компактного 21-летнего парня в джинсах и незаправленной рубашке, членораздельно говорящего…