Как мы узнаем, что лечение СДВГ работает?

Почти никто не делает это правильно с первой попытки. Исследования показывают, что большинство планов лечения СДВГ требуют предварительной корректировки. Используйте эту оценочную шкалу СДВГ, чтобы обнаружить ранние признаки того, что симптомы больше не находятся под контролем. Движущаяся цель Независимо от того, включает ли план лечения СДВГ ребенка лекарства, нейробиоуправление и/или витамины и добавки, отслеживание прогресса и неудач…

«Идеальность — это миф» и другие средства повышения самооценки с СДВГ

Небольшие способы укрепить уверенность в себе, принимая свои недостатки, а не их ограничения в вашей жизни. Как повысить свою самооценку Если вы не заметили, никто из нас не идеален. Но взрослые с синдромом дефицита внимания (СДВГ или СДВ) испытывают больше трудностей в жизни, чем большинство других людей, и из-за этого может пострадать их самооценка. Что, если…

Лечение симптомов тревожных расстройств

Как облегчить симптомы генерализованного тревожного расстройства с помощью лекарств, терапии, диеты и изменения образа жизни. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) часто лечат с помощью лекарств, которые лучше всего действуют в сочетании с терапией. Терапия – это «медленный» процесс лечения; Лекарства могут помочь держать состояние под контролем, пока пациент ждет проявления положительных эффектов терапии. В ассортимент средств от тревожности входят: АнтидепрессантыКак селективные…

«Я серийный прокрастинатор: почему начать бесконечно сложно»

Приступить к выполнению задачи – особенно к ужасной работе или сложному проекту – временами может казаться физически и морально невыносимым. Здесь взрослые с СДВГ рассказывают об обстоятельствах, при которых у них возникают проблемы с мотивацией, прокрастинацией и инициированием задач. Мы не знаем, с чего начать. Мы прогнозируем (или предполагаем) неудачу. Нам не хватает внутренней мотивации. Мы прибегаем к перфекционистским…

Что такое ОКР? Объяснение обсессивно-компульсивного расстройства

ОКР — это серьезное тревожное расстройство, характеризующееся навязчивыми мыслями и повторяющимся поведением, которые, если их не контролировать, могут серьезно повлиять на качество вашей жизни. Сегодня это одно из наиболее серьезно неправильно понимаемых состояний психического здоровья. Что такое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)? В фильмах «Настолько хорошо, насколько это возможно», а именно в фильме «Авиатор» обсессивно-компульсивное расстройство изображается как крайняя чистоплотность,…

Тайный демон СДВГ — и как его приручить

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш мозг постоянно пытается отвлечь вас от текущей задачи? Это может быть связано с малоизвестной функцией мозга, называемой сетью режима по умолчанию, которая истощает ценную энергию из более активных областей. Я называю сеть режима по умолчанию (DMN) «демоном СДВГ». DMN — одно из самых увлекательных и значительных открытий, сделанных в нейробиологии за последние…

7 ключей к счастливой жизни с СДВГ

Жизнь с СДВГ означает, что у вас мозг гоночного автомобиля с велосипедными тормозами. Эту аналогию мы использовали с нашими пациентами на протяжении десятилетий клинической практики — и с большим успехом. Он не только всесторонне обобщает реалии СДВГ, но и делает это в бесстыдной форме, восстанавливая позитивную самооценку. Мы объясняем, что управление симптомами СДВГ заключается в усилении этих тормозов…

Тревожное расстройство: когда беспокойство становится повседневным явлением

Беспокоитесь все время, даже если у вас нет причин для этого? Возможно, вы страдаете тревожным расстройством. Узнайте больше о симптомах и различных типах тревоги, а также о том, как ее лечить. Каждый человек время от времени чувствует некоторую тревогу. Время от времени беспокоиться о своей работе, семье или деньгах — это часть человеческой жизни. Однако у некоторых людей беспокойство…

Счастливее день за днем: ежедневное руководство по борьбе с депрессией

Около 70 процентов всех людей с СДВГ в какой-то момент своей жизни страдают от симптомов депрессии и/или тревоги. Следуйте этому ежедневному плану, чтобы улучшить настроение с помощью упражнений, времени на природе, питания и лучшего управления стрессом. Многие взрослые, страдающие синдромом дефицита внимания (СДВГ или СДВ), также страдают от тревоги или депрессии. Иногда эти коморбидные состояния возникают…

Упражнения и мозг СДВГ: нейронаука движения

Исследования показывают, что физическая активность вызывает реальные позитивные изменения в мозге, которые повышают внимание и улучшают настроение. Более того, физические упражнения — это недорогой и доступный вариант дополнительного лечения для взрослых и детей с СДВГ, который можно назначать самостоятельно. «Думайте о физических упражнениях как о лекарстве», — говорит Джон Рэйти, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии…

ru_RURussian