Тест PHQ-9 на депрессию — шкала из 9 вопросов онлайн

PHQ-9 — девять вопросов о последних двух неделях и сумма от 0 до 27 баллов. Это самая распространённая шкала депрессии: по ней работают в поликлиниках, по ней же отслеживают, помогает ли лечение. Если вы искали «тест на депрессию», «шкала PHQ-9 на русском» или «опросник депрессии 9 вопросов» — это он.

9 вопросов, примерно 3 минуты. Бесплатно, без регистрации, результат с расшифровкой показывается сразу.

Что это за шкала

PHQ-9 — девять диагностических критериев депрессивного эпизода, переведённых в вопросы о частоте: от «ни разу» до «почти каждый день». Шкалу составили Кроенке, Спитцер и Уильямс в 2001 году для приёма у терапевта, где на разговор есть пять минут, и с тех пор она стала стандартом первичного звена по всему миру. Считать её просто: сумма баллов и есть результат, а порог 10 отделяет состояние, при котором депрессивный эпизод считают вероятным, — чувствительность и специфичность у этого порога около 88 процентов.

Кому подходит

Взрослые и подростки от 16 лет. Шкала уместна, когда подавленность, потеря интереса и упадок сил держатся неделями подряд, а не сменяются в течение дня. Для подростков 11–17 лет есть отдельная версия — PHQ-A, с переписанными под школу формулировками и своим порогом.

Как трактовать результат

Полосы стандартные: 0–4 — симптомов практически нет, 5–9 — лёгкая выраженность, 10–14 — умеренная, 15–19 — умеренно тяжёлая, 20–27 — тяжёлая. При СДВГ сумму завышают три пункта: про сон, про концентрацию и про двигательное беспокойство — они входят в критерии обоих состояний. Различает их не балл, а течение. Трудности с вниманием при СДВГ тянутся с детства и держатся ровным фоном; при депрессивном эпизоде они начинаются вместе со снижением настроения и уходят вместе с ним. Отдельно от суммы читается девятый пункт про мысли о смерти: любой ответ, кроме «ни разу», важнее общего балла.

Если сейчас тяжело

Если появились мысли о смерти или о том, чтобы причинить себе вред, помощь можно получить прямо сейчас и анонимно: 8-800-2000-122 — детский телефон доверия, круглосуточно, для детей, подростков и родителей; 8-800-100-49-94 — единый телефон доверия психологической помощи; +7 (495) 989-50-50 — Центр экстренной психологической помощи МЧС России. При непосредственной угрозе жизни — 103 или 112.

Что делать дальше

Если баллов набралось много, посмотрите разбор СДВГ и депрессии: что лечить первым — от ответа на этот вопрос зависит порядок действий, а не только выбор препарата. Чем симптомы двух состояний похожи и чем различаются, разобрано в материале о параллелях и различиях; бывает и обратная ошибка, когда депрессией и тревогой называют нераспознанный СДВГ. Что именно делают с депрессией — в разборе методов лечения.

Найти, к кому идти с результатом, можно в каталоге специалистов, а остальные шкалы лежат на странице всех тестов.

Другие шкалы

• GAD-7 — тревога, 7 вопросов, ≈ 2 минуты
• AIS — бессонница, 8 вопросов, ≈ 3 минуты
• rMEQ — хронотип, 5 вопросов, ≈ 2 минуты
• PHQ-A — депрессия у подростков, 9 вопросов, ≈ 3 минуты
• SCARED — тревожные расстройства, 41 вопрос, ≈ 10 минут
• PDSS — дневная сонливость, 8 вопросов, ≈ 2 минуты
• ASRS v1.1 — скрининг СДВГ у взрослых: стоит пройти рядом, потому что депрессия, тревога и бессонница при СДВГ идут вместе с ним чаще, чем поодиночке

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.