Спорт и физическая активность
Движение — один из самых недооценённых регуляторов внимания при СДВГ. Как физическая активность влияет на дофамин, настроение и фокус и какие нагрузки работают лучше.
Терапевтическое разрешение на препараты при СДВГ в спорте
Стимуляторы, которыми лечат СДВГ в мире, запрещены в соревновательный период, и для них существует процедура терапевтического использования. В России расклад перевёрнут: этих препаратов нет, зато запрещённые…
Ноотропы и спорт: допинг-статус и что запрещено спортсменам
«Продаётся в аптеке — значит спортсмену можно» — рассуждение, которое заканчивается дисквалификацией. Разбираем, как устроен запрещённый список, какие «умные препараты» названы в нём поимённо, что означает…
АСМР и СДВГ: почему это работает и почему это не тест
АСМР — воспроизводимое явление с измеримыми физиологическими коррелятами: пульс снижается, кожная проводимость растёт. Разбираем, что показали исследования, почему сочетание расслабления и собранности объясняет популярность у людей…
Спорт при СДВГ: как удержать привычку дольше трёх недель
Первая неделя — подъём, третья — конец. Разбираем, почему при СДВГ обрывается спортивная привычка и что удерживает её: приятность занятия, снижение трения и внешние обязательства.
Спорт для ребёнка с СДВГ: какие секции подходят
Подходит не вид спорта, а устройство занятия: много движения, понятная структура, мгновенная обратная связь и тренер с короткими инструкциями. Разбираем популярные секции и что сказать тренеру.
Йога и тайцзи при СДВГ: что показывают данные
Сетевой метаанализ шести типов упражнений на выборке 1276 детей: практики «движение плюс внимание к телу» оказались единственным вмешательством с эффектом во всех доменах.
Ходьба при СДВГ: недооценённый инструмент
У ходьбы почти нулевой порог входа — и при СДВГ это решает больше, чем эффективность на минуту. Разбираем данные по вниманию, мышлению и настроению, а также…
Физическая активность при СДВГ: что показывают данные
Физическая активность при СДВГ — доказанное вспомогательное вмешательство с умеренным эффектом. Разбираем данные мета-анализов, механизмы, необходимый объём нагрузки и способы не бросить через две недели.
Мета-анализ 2026: физические упражнения при СДВГ подтверждают пользу
Главное: Два мета-анализа, опубликованные в 2026 году в престижных журналах European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience и Frontiers in Psychiatry, подтверждают, что регулярные аэробные нагрузки…
Физические упражнения при СДВГ у детей: umbrella-review 7 метаанализов
Физические упражнения при СДВГ у детей: umbrella-review 7 метаанализов Psychiatry Research, 8 июня 2026 Зонтичный обзор (umbrella review), опубликованный в журнале Psychiatry Research, подтвердил широкий спектр…
Бег и СДВГ: Почему кросовки могут стать вашим лучшим другом
Жизнь с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) порой похожа на ураган: мысли вихрятся, задачи сбиваются в кучу, и сложно сфокусироваться на...
Физическая активность ребёнка и симптомы
Как недостаток движения усиливает симптомы СДВГ у детей. Практические рекомендации по физической активности и упражнениям. Научно обоснованный подход.
Физическая активность при СДВГ: как движение улучшает концентрацию
Как упражнения и спорт помогают при СДВГ? Научные исследования, типы тренировок и практические советы для улучшения концентрации внимания.
Лучшие физические упражнения для людей с СДВГ: как тренировки помогают сосредоточиться
Забудьте о стереотипах: как фитнес помогает людям с СДВГ не просто жить, а по-настоящему расцветать! Знаете, что такое СДВГ?
Какой спорт лучше при СДВГ: сравнение видов
Данные показывают пользу нагрузки для внимания и сна, но «лучшего вида» не существует. Разбираем критерии выбора, сравнение форматов и способы удержаться в занятии дольше месяца.
Упражнения и мозг СДВГ: нейронаука движения
Исследования показывают, что физическая активность вызывает реальные позитивные изменения в мозге, которые повышают внимание и улучшают настроение.Ничего не нашлось. Попробуйте другое слово или покажите все статьи.
Показано 12 из 12