Рассеянное внимание при СДВГ оказалось скрытым двигателем креативности — новое исследование
Нейробиолог объяснила парадокс СДВГ
СДВГ — одно из самых распространённых нейроотличий в мире: по разным оценкам, до 8% детей сталкиваются с этим состоянием. Обычно о нём говорят как о наборе проблем: трудности с концентрацией, импульсивность, неусидчивость. Но многие известные люди с СДВГ — музыканты, спортсмены, изобретатели — добиваются выдающихся успехов именно благодаря особенностям своего мышления.
Новое исследование, опубликованное в журнале iScience, предлагает взглянуть на этот парадокс с научной стороны. Нейробиолог Радва Халиль из Constructor University (Бремен, Германия) вместе с коллегами из Франции показала, что те самые механизмы внимания, которые при СДВГ считаются «проблемными», задействуют те же нейросети, что и творческое мышление. Работа называется «Attention Unleashed: creative therapy for thoughtful transformation».
Что это значит простыми словами
Представьте внимание как луч прожектора. У большинства людей этот луч узкий и направленный — они могут сосредоточиться на одной задаче и не отвлекаться. У мозга с СДВГ прожектор светит шире: в поле зрения попадает гораздо больше информации одновременно. Это действительно мешает, когда нужно сидеть над скучным отчётом или заполнять таблицу. Но та же особенность позволяет замечать неочевидные связи, видеть картину в целом и соединять идеи, которые другие упускают.
Халиль называет это «расфокусированным вниманием» (defocused attention) и подчёркивает: оно не просто мешает — оно питает креативность. Когда мозгу не нужно искусственно сужать фокус, он свободно исследует, комбинирует и находит нестандартные решения. Именно такое мышление лежит в основе художественных озарений, музыкальной импровизации и научных открытий.
Творчество как инструмент терапии
Из этого вытекает практический вывод. Если расфокусированное внимание само по себе не является «поломкой», а скорее режимом работы мозга, то его можно не подавлять, а направлять в продуктивное русло. Авторы исследования предполагают, что творческие занятия — рисование, музыка, танец, писательство, игры — могут стать немедикаментозным способом помочь людям с СДВГ.
Такие активности дают структурированную возможность для «выпуска» расфокусированного внимания и одновременно укрепляют нейронные сети, отвечающие за самоконтроль и концентрацию. Иными словами, творчество не просто использует силу СДВГ-мышления, но и тренирует те зоны мозга, которые обычно страдают от недостатка фокуса.
Исследование также объясняет механизм свободно-ассоциативного мышления — способности перескакивать между идеями, не придерживаясь строгой логической линии. У людей с СДВГ этот режим включён по умолчанию, что может мешать в повседневных задачах, но оказывается огромным преимуществом в моменты, когда нужно придумать что-то новое.
Авторы опирались на данные из нескольких областей — нейробиологии, психологии творчества и клинических исследований СДВГ. В работе участвовали исследователи из Университета Бордо, Лионского центра нейронаук и Университета Святого Духа в Каслике (Ливан). Полученные результаты открывают дорогу к новому подходу: вместо того чтобы бороться с рассеянностью как с дефектом, врачи и педагоги могли бы использовать творческие методы для перенаправления этой особенности в сильную сторону.
Халиль подчёркивает: «Нейроотличные паттерны внимания — это не просто проблемы. При правильном направлении они открывают путь к мощному творческому мышлению».
Источники
ScienceDaily: ADHD may have a surprising creative advantage (2 September 2026); Constructor University: Attention unleashed — how creative therapy may help rewire the ADHD brain (24 April 2026); iScience: Attention Unleashed: Creative therapy for thoughtful transformation (2026), DOI: 10.1016/j.isci.2026.115387.
