Раздел · Книги
Инструментарий и навыки
Приложения, движение, медитация, учёба и творчество: прикладной набор на каждый день.
Раздел «Инструментарий и навыки» — прикладной набор для жизни с СДВГ. Цифровые инструменты и приложения, физическая активность как регулятор внимания, медитация и майндфулнесс, эффективное обучение и раскрытие творческого потенциала.
Эти книги — не теория, а тренируемые навыки и проверенные системы. Вы подбираете под себя инструменты, которые усиливают фокус, снижают импульсивность и помогают доводить начатое до конца.